4151

Розлюбити. Як забути людину, яку любиш. Розлюбити. Як забути людину, яку любиш.

Ви не можете перестати думати про об’єкт вашої прихильності. Ставите питанням: ” Як забути людину, яку любиш? “.

Він або вона не відповідає на телефонні дзвінки, повідомлення, ухильно говорить при зустрічі, але ви не можете розлюбити. Ставлення руйнують вас, позбавляють вас радості життя, але ви не можете забути людину, яку любите.

Існує безліч причин, по яких люди розлучаються, але відчуття закоханості єдине для всіх. Любов і відносини існують для насолоди і щастя, тому ви повинні піддати сумніву відносини, в яких не поважають, не дають любов і ніжність. І зробити все необхідне, щоб розлюбити.

Можна думати, що об’єкт нашої любові поводиться певним чином, з причини важкого характеру або важкого дитинства. Можна міркувати, що потрібно терпіння, щоб допомогти об’єкту нашої любові. Це може бути вірно, але це також вірно, що кожен заслуговує того, щоб його поважали і зверталися з ним добре. Тому, якщо ваш партнер постійно словесно, фізично або емоційно ображає (або навіть просто не поважає), змушує вас страждати, така любовна залежність не є здоровою для вас. Те ж саме вірно, якщо ваш партнер регулярно ігнорує вас. Або робить вибір, дотримуючись виключно власні інтереси.

Ще одна поширена проблема, коли ви, намагаєтеся утримати партнера, в той час як він всіляко дає зрозуміти що бажає рухатися далі по життю. Ви можете робити це, тому що все ще любите, або відчуваєте страх відкидання, або боїтеся самотності. І тоді відмова вашого партнера змушує вас ще більше старатися і отримувати відкидання знову і знову. Це дуже руйнівно. Подібна ситуація значно підриває віру в себе і згубно позначається на самооцінці.

Якщо ви опинилися в подібній ситуації, що робити?

Навіть якщо ви розумієте, що любовна залежність руйнує вас, ви все одно можете не знайти в собі сили припинити відносини і піти. Ви можете перебувати в конфлікті, сумніватися, перебувати в діалогах з собою або близькими. Але так і не вжити конкретних кроків.

І тоді з кожним днем??радість життя буде залишати вас, болото невизначеності і безперспективності буде засмоктувати глибше. Можна продовжувати плекати надію на те, що всі змінитися чудесним чином в один прекрасний день, але ця надія може послужити погану службу. Тому що з кожним днем, якщо терпіти біль, наближається депресія і відчуття власної непотрібності і нікчемності.

Розлюбити. Як забути людину, яку любиш. Поради щодо самодопомоги.

Щоб розлюбити, складіть список всіх причин, за якими слід розлучитися.

Причиною номер один, має бути те, що ця людина вас не любить. Ви заслуговуєте більшого, ніж просто існувати поруч з людиною, яка легко нехтує вами. Інші причини можуть включати в себе несумісність характерів чи життєвих цілей, особливо, це важливо коли ви уявляєте, що можете провести залишок свого життя з цією людиною.

Щоб розлюбити, видаліть всі сліди його присутності у вашому житті.

Це дуже важко, але теж дуже важливо. Попросіть ваших друзів і членів сім’ї, щоб вони допомогли вам покласти все, що нагадує вам про партнера в коробку. Якщо ви не хочете повертати ці речі партнерові не мучте себе. В якості альтернативи можна спалити коробку або викинути у смітник. Фізичний акт знищення речей, які нагадують про об’єкт любовної залежності, може допомогти стабілізувати емоційний стан.

Щоб розлюбити , якщо ви жили разом, подумайте про ремонт.

Якщо це можливо позбудьтеся від меблів (ліжка або дивана) на якій ви спали разом, це допоможе позбавитися від почуттів, які неминуче виникають, коли ви прокидаєтеся без цієї людини поруч з вами. Чудово, і можливо, необхідно, подумати про переїзд.

Щоб розлюбити, дотримуйтеся дистанції.

Ви можете відчувати бажання знаходитися поряд з об’єктом любовної залежності, але зустрічі приносять душевний біль. Просто спробуйте не зустрічатися з тим кого намірилися розлюбити, хоча б деякий час. Не шукайте зустрічей в місцях, де зустрічі вірогідні. Якщо вам необхідно підтримувати контакт (наприклад, по роботі) говорите по телефону не більше 5 хвилин і закінчуйте розмову першою.

Людина, яку ви намагаєтеся забути, може помітити, що ви віддаляєтеся і спробувати шукати зустрічей. Скажіть, що ви були зайняті справами. Скажіть що у вас є інші інтереси в житті. Скажіть, що будуєте окрему, власне життя. Не відповідайте на дзвінки, не дзвоніть, не відправляєте повідомлення. Вас може нестримно тягнути подзвонити, але не робіть цього. Думайте про ту гарній роботі, яку ви проробляє над собою, коли не дозволяєте іншим людям принижувати себе.

Дистанціювання можна буде припинити тільки тоді, коли ви переконаєтеся, що почуття ослабли, і ви більше не любите. Будьте обережні, перш ніж припинити дистанціювання.

Якщо людина надавав нездоровий вплив на ваше життя (контролював, маніпулював, ображав, використовував в корисливих цілях і т. д.). Відсіки його повністю. Не обов’язково ладити з людиною, яка зробила ваше життя нещасної.

Щоб розлюбити, зробіть те, що ви завжди хотіли зробити, але чого б не зробили, якби ви були з цією людиною.

Візьміть уроки танго, в яких відмовляли собі по причині того, що партнер не любив танцювати. Життя занадто коротке, щоб витрачати її в роздумах про тих, хто не поважає і не любить вас.

Щоб розлюбити, спілкуйтеся з іншими людьми.

Зустрічайтеся з людьми, які поділяють ваші інтереси. Запишіться на курси (наприклад, іноземної мови), нові знайомства відвернуть від похмурих думок. Якщо ви вирішите піти на побачення, уникайте спокуси сексу з помсти або від образи, або для того, щоб відволіктися від старих почуттів, і ви можете заподіяти біль іншій людині, яка може закохатися.

Щоб розлюбити, зрозумійте, що почуття ніколи не може повністю зникнути.

Хоча з плином часу можна емоційно дистанціюватися, але ви будите пам’ятати про цю любовної історії у вашому житті. У якийсь момент ви можете стати друзями, але виконуйте кордону і не дозволяйте вашому серцю любити.

Техніка розриву любовному зв’язку.

Існує спосіб розлюбити, можна використовувати техніку розриву психологічної (любовної) зв’язку . Робота проводитися в гіпнотичному стані. Один – три сеанси гіпнозу у поєднанні з розривом психологічної (любовної) зв’язку приносять значне полегшення і усувають емоційну біль.

Якщо ви все ще відчуваєте депресію і емоційний біль з приводу минулих відносин, постарайтеся звернутися за психологічною допомогою. щоб повернути собі відчуття контролю.

Марія Олегівна Дьяконова

психолог, гипнолог

зателефонувати мені 067935 28 97

Данільцева Римма Євгенівна,

Comments are closed.