Йога для початківців

Йога для початківців

Почати займатися йогою – це серйозний крок. Він говорить про те, що ви хочете вдосконалюватися, прагнете змінити своє життя на краще. Йога подарує вам те, чого не зможе дати жодна інша система фізичних вправ – гармонію душі і тіла, емоцій і розуму. Адже йога – це не тільки асани (пози), але і правильне дихання, особливий світогляд і відчуття себе в цьому світі.

Йога допомагає практикуючим стати більш усвідомленими, навчитися відчувати і любити те, що відбувається зараз. При цьому всі займаються йогою відзначають, що і погляд у майбутнє стає більш впевненим, а шлях до поставленим цілям – менш тернистим.

Як підготуватися до занять йогою? Тут важливо не просто купити відповідний одяг і аксесуари для занять. Потрібно правильно підійти до вибору місця і розкладу тренувань, заздалегідь організувати свій час так, щоб йога стала гармонійною частиною вашого життя, а не ще одним пунктом в напруженому робочому графіку. Відвідуйте той центр йоги, який зручно розташований для вас – знаходиться поруч з будинком, офісом, або по шляху туди або назад. Час краще вибрати те, яке найкращим чином узгоджується з вашим фізіологічним ритмом і, що теж важливо, робочим графіком. Докладніше про це та інших важливих питаннях підготовки до занять ви можете почитати в нашому розділі «ТОП 7 порад для початківців».

Ви вже прийняли рішення про початок занять? Тоді в дорогу – цікавий і повний відкриттів. Щоб вибрати зручний для вас час, ознайомтеся, будь ласка, з нашим розкладом.

Ми впевнені, що заняття вам сподобаються. Вам обов’язково приділять окрему увагу, проінструктують з техніки безпеки при виконанні вправ, дадуть відповіді на питання, що цікавлять.

Телефонуйте, записуйтеся по телефону +7 (495) 628-88-55, міняйте своє життя!

Види йоги в нашому центрі

Comments are closed.