Красива хода: вправи для красивої ходи жінок. Секрети і уроки красивої ходи

Красива хода: вправи для красивої ходи жінок. Секрети і уроки красивої ходи

Красива хода

Красива хода – одне з ключових складових неповторного образу. Від того, яка ваша хода, залежить перше враження, яке ви справляєте на оточуючих. Якщо дівчина човгає ногами, виляє стегнами або сильно тупотить, то вона часто перетворюється в улюблений предмет жартів. Та й подібні повадки нерідко викликають неприязнь у оточуючих людей. Зате створюється зовсім інше враження. коли дівчина йде плавно і красиво, розправивши плечі і гордо піднявши голову. Тоді всі захоплені погляди будуть присвячені їй.

Іти треба невеликими, але й не надто маленькими кроками, трохи розставляючи носки ступень в сторони. Кроки повинні бути плавними і витонченими.

Виробити правильну гарну ходу вам можуть допомогти прості вправи.

Вправи для красивої ходи. Секрети і уроки красивої ходи

Кругові рухи ногами в положенні сидячи .

Сідайте на стілець і покладіть ногу на ногу. Ногою, що лежить зверху, малюйте в повітрі максимально великі кола. Чотири кола в ліву сторону, чотири кола в праву сторону. Після цього поміняйте ноги місцями і повторіть.

Ходіння з предметом на голові .

Перевагою даної вправи є те, що воно може виконуватися в будь-яку вільну хвилину, на нього не потрібно виділяти спеціально час. Покладіть на верхівку голови книгу середнього розміру. Спробуйте пройти нешвидким кроками. Крім того, це одне з найдавніших вправ, придуманих для вдосконалення краси дівчини.

Вправа на ходу .

Дана вправа виконується під час руху. Найзручніше його виконувати, коли виходите по квартирі. Ви просто робите чотири кроки на п’ятах, потім чотири кроки на носках, намагаючись підвестися навшпиньки якомога вище. Потім робите чотири звичайні кроку і заново йдете на п’ятах.

Здорові ноги = красива хода

Пам’ятайте про користь прогулянок пішки! Це особливо корисно, якщо більшу частину часу вам доводиться сидіти. Прогулянки збережуть м’язам тонус і рухливість. До того ж, вони допомагають зміцнити серце і очистити легені. Прогулянка перед сном допоможе вам впоратися з безсонням.

З приходом весни з’являється природне бажання скоріше скинути “окови” зими, замінивши їх на щось більш витончене. Хочеться стати більш жіночною, підкресливши свою красу модними туфельками на високому каблучку. Але на жаль подібні бажання не завжди сумісні зі станом наших ніг. Проте, існує ряд правил і вправ, які допоможуть зберегти ніжки в прекрасному стані на довгі роки.

Схоже:

  • уроки правильної ходи жінки

Comments are closed.