Правильна їжа – сира їжа

Правильна їжа сира їжа Користь сироїдіння

Основними перевагами сироїдіння є втрата ваги і загальне поліпшення здоров’я. Якщо ваш раціон складається з більш ніж 75% сирих продуктів, то ось тільки деякі з поліпшень, які можуть трапитися з вами.

    Більше енергії До 3:00 менше сну Втрата ваги Більш красива шкіра Ясність розуму і поліпшення пам’яті Зміцнення імунної системи Поліпшення фертильності Запобігання діабету

В основному сироїди їдять як мінімум 75% продуктів в сирому вигляді: фрукти. овочі, проросле насіння і горіхи. Можна їсти їх у чистому вигляді, як є, або можна робити соки і пюре для кращого засвоєння. Якщо ви любите делікатеси, є багато різних рецептів салатів та інших страв з сирих продуктів.

Правильна їжа сира їжа

Що значить сира їжа?

Ми називаємо їжу сирої, якщо вона:

    не є термічно обробленої ніколи не нагрівалася вище 42 градусів;

і, бажано:

    не пройшла будь-яку іншу обробку свіжа настільки, наскільки це можливо; є натуральною без консервантів, пестицидів і ГМО.

Чому їжа повинна бути сирою? Це питання задають часто. Найбільш важливі причина це те, що при нагріванні їжі понад 45 градусів за Цельсієм відбуваються такі зміни:

    Вбивство ензимів . Ензими допомагають перетравлювати їжу. Ваше тіло може створювати ензими, але цей процес вимагає багато енергії. Цей процес змушує вас почувати себе втомленим і важким після вживання приготовленої їжі. Отже, ваша їжа не перетравлюється повністю і важче засвоюється. Це також призводить до того, що їжа починає гнити в кишечнику, і паразити мають більше шансів вижити. Крім того, наш організм має обмежену кількість ферментів, які він може призвести. Якщо вироблення наших власних ферментів утруднюється, органи тіла працюватимуть все гірше і гірше. Це прискорює старіння. Змінюється pH їжі і робить її кислотної. Вживання в їжу подкісляющіх продуктів створює в нашому тілі можливість розвитку хвороб. Знищується більшість вітамінів Знищується життєва сила . Приготовлена??їжа це мертва їжа. Вживання такої їжі призводить до почуття важкості і втоми. Жива їжа сповнена життєвою енергією. Вона дає вам енергію. Простіше кажучи. Сире насіння будуть рости, приготовані насіння рости не будуть. Коли ви берете незрілий (сирий) плід, він продовжує дозрівати протягом декількох тижнів. Приготовлені фрукти і овочі починають розкладатися в лічені дні.

Цією причини достатньо, щоб пояснити, чому правильна їжа це сира їжа, і чому більшість людей на сироїдінні відчувають себе більш енергійними і мають сильну імунну систему. Якщо ж вас турбує наявність у вас зайвих кілограмів, то в цьому випадку ви можете вдатися до натурального і ефективному засобу для контролю за вагою зеленому кави з імбиром.

Comments are closed.