Промивання носа солоною водою: навіщо, коли і як проводити процедуру

Промивання носа солоною водою: навіщо, коли і як проводити процедуру

Зміст статті

Як показує практика, промивання носа солоною водою – найбільш ефективний метод очищення носових ходів від патогенного вмісту. Однак думка, що використовувати таку процедуру потрібно лише при виникненні запального процесу в носовій порожнині і утрудненому диханні, помилково.

Навіть абсолютно здоровим людям рекомендується робити промивання носа сіллю. Це необхідно для підтримки нормального функціонування дихальної системи. Однак зараз мало хто користується цією процедурою в якості способу особистої гігієни. Більше того, більшість навіть не уявляє, як промивати ніс солоною водою.

Але в кожному разі, перш ніж переходити безпосередньо до процедури очищення носової порожнини, слід з’ясувати всі нюанси і тонкощі даного процесу.

Багатьом складно зважитися на промивання носа сольовим розчином. Адже спочатку ця процедура здається жахливою. Проте вже після першого сеансу з’ясовується, що все не так страшно.

Переваги промивання носа солоною водою

Наскільки шкідливо промивання носа солоною водою? , В якій мірі такий захід впливає на організм? , Чи гарантує воно 100% одужання? – Такі питання часто виникають у людей, яким радять регулярно робити дану процедуру. Адже теоретично очищення носової порожнини, як будь-який метод терапії, цілком може завдати шкоди, а не тільки надати користь.

Однак, якщо промивання носа солоною водою дітям і дорослим робити з дотриманням всіх пересторог, то дана процедура зробить лише позитивний ефект. Зокрема виділяють кілька основних сприятливих моментів, яких можна досягти, якщо промити ніс сіллю:

    видалити мікрочастинки пилу, пилку і інших подразників, що значно знизить ймовірність розвитку алергічних реакцій; зміцнити капіляри і поліпшити роботу клітин, що вистилають носову порожнину, для підвищення місцевого імунітету; дезінфікувати носову порожнину. Це зменшить прояв запальної реакції, а також перешкодить виникненню інфекційного захворювання; зняти набряк, внаслідок чого полегшити носове дихання.

Більше того, промивання носа солоною водою при гаймориті, синуситі, риніті чи інших видах захворювань з ураженням дихальної системи дозволяє значно скоротити терміни лікування.

Слід зауважити, для мусульман промивка солоною водою носа і ротової порожнини – обов’язкова процедура обмивання перед молитвою. Саме тому вони практично не хворіють інфекційними захворюваннями.

Приготування сольового розчину

Більшість популярних, звичних медичних препаратів з судинозвужувальною і антисептичним ефектом мають ряд протипоказань і дають масу побічних реакцій. На відміну від них сольові розчини для промивання носа вважаються практично нешкідливими. Тому їх дозволено застосовувати навіть дітям і вагітним жінкам. Головне правильно приготувати сольовий розчин для промивання носа як з морської, так і зі звичайної харчової солі. Інакше він може призвести до небажаних наслідків.

Розчин для промивання з морської солі

Як відомо, морська вода сприятливо впливає на носоглотку . захищаючи нас від багатьох хвороб, у тому числі і перейшли в хронічний перебіг. У зв’язку з цим, якщо є можливість використовувати для очищення носової порожнини справжню чисту морську воду, то краще негайно скористатися таким шансом.

Разом з тим, бажано завжди мати вдома морську сіль, що не містить будь-яких домішок або добавок. Придбати її можна практично в будь-якій аптеці за цілком доступною ціною. Таким чином, ви завжди зможете при першій необхідності зробити сольовий розчин для промивання носа як дитині, так і дорослому.

Існує кілька варіантів приготування рідини для проведення процедури очищення носових ходів від паталогічна вмісту. Зокрема можна виділити найбільш популярні з них:

    1 ч. л. (7 гр.) Морської солі розчинити в 2 склянках кип’яченої води. Допускається також використовувати підігріту некип’ячену рідина, однак її в обов’язковому порядку необхідно попередньо відфільтрувати; 2 ч. л. морської солі на 1 склянку води. Але такий гіперконцентрірованний розчин рекомендований лише тим, хто змушений працювати в сильно запиленому приміщенні. Оскільки дана рідина призводить до надмірного пересихання слизової оболонки носової порожнини; 2 ч. л. морської солі (15 гр.) розвести в літрі перевареної води. Це засіб вдало підходить для полоскання горла, очищення носа при запальних недугах, гострих і хронічних синуситах.

Однак щоб приготувати соляний розчин для промивання носа дитині, необхідно значно зменшити дозування солі: 1/3 – ? чайної ложки солі на склянку води. Така концентрація вважається найприйнятнішою. ??

Розчин для промивання з повареної солі

У випадку, коли в вдома немає морської солі, але потрібно промивання носа сольовим розчином, то для приготування лікувального засобу цілком можна використовувати і звичайну кухонну сіль. Вона зможе прекрасно замінити морську, при цьому зберігаються всі достоїнства соляної терапії.

Але важливо знати, як зробити сольовий розчин для промивання носа. Адже невірна концентрація може істотно погіршити стан. Ідеальним варіантом вважається розведення 1 чайної ложки кухонної солі в 500 мл води.

Крім цього, для очищення носової порожнини часто використовують содово-сольову суміш: ? ч. л. кухонної солі і? ч. л. соди розчинити у склянці підігрітої кип’яченої води. Даний засіб має виражену бактерицидну дію. Однак воно вважається лікувальним, тому не рекомендується такий розчин використовувати в профілактичних або гігієнічних цілях.

Коли і як часто можна робити промивання носа

В якості профілактики промивати ніс солоною водою, як правило, досить 2-3 рази на тиждень. За один сеанс зазвичай використовують 100-150 мл рідини. Але в кожному разі необхідно орієнтуватися, насамперед, на самого себе. Адже всі підбирається індивідуально і залежить від багатьох факторів:

    застосовуваної методики промивання; необхідної частоти глибокого очищення порожнини носа; відповідного часу проведення процедури і т. п.

Якщо ж промивання використовується для лікування запального захворювання, то дану процедуру необхідно робити протягом 1-2 тижнів не менше 4 разів протягом доби. При цьому для людей з хронічними хворобами верхніх дихальних шляхів, для трудящих в сильно запилених приміщеннях, подібні заходи можуть бути показані постійно.

У разі гострого запального процесу в порожнині носа така методика промивання, як назальний душ, застосовується зазвичай 1 раз на день. Тривалість курсу при цьому – 5-6 днів.

Як робити промивання носа

Так як правильно промивати ніс сольовим розчином дитині або дорослому першорядне завдання . то в першу чергу необхідно з’ясувати: як, коли і чим краще проводити таку процедуру.

На сьогоднішній день існує досить багато пристроїв і пристосувань, що допомагають очистити ніс від патогенного вмісту. Переважно всього використовувати спеціальну посудину-лійку. За своїм виглядом він нагадує маленький чайник з вузьким носиком і подовженим горлечком. Однак нерідко також застосовують невелику спринцівку-грушу. Тільки користуватися нею слід дуже акуратно, щоб не травмувати порожнину носа.

Варіантів промивання носової порожнини чимало. Серед них можна виділити декілька найбільш поширених, доступних і ефективних:

    нахиліться над раковиною, поверніть голову трохи вбік і злегка відкрийте рот. У носовій хід, який опинився вище, за допомогою посудини-лійки влийте сольовий розчин. Рідина буде витікати з другої ніздрі. Але під час процедури важливо затримати дихання, щоб суміш не потрапила в легені і бронхи. Потім потрібно поміняти положення голови і проробити аналогічні маніпуляції з іншою ніздрею; злегка закиньте голову назад, висуньте трохи мову і затримайте дихання. Влийте трохи розчину в один носовий хід і виплюньте його через рот. Такий метод використовується, коли необхідно очистити носоглотку; наберіть рідина в долоні, втягніть її ніздрями і вилийте назад через ніс або рот. Даний спосіб вважається найбільш простим і легким у застосуванні.

Але так як промити ніс дитині сольовим розчином подібними методами досить складно, особливо коли мова йде про малюків дошкільного віку, то можна скористатися більш щадним, але менш ефективним варіантом:

    попросити крихітку лягти на ліжко; ввести йому по 5-6 піпеток сольового розчину в кожну ніздрю; через кілька хвилин дитина може встати, при цьому рідина з забрудненнями перейде з носоглотки в ротоглотки.

Звичайно, такий метод має свої мінуси : повністю відсутня механічне промивання порожнини носа струменем води і малюкові доводитися ковтати вміст.

Перед використанням будь-яких засобів і способів лікування необхідно консультуватися з фахівцем. Очищення носової порожнини не виняток. Оскільки точно відповісти на питання: Чи можна промивати ніс сіллю саме вам? здатний лише лікар.

Для отримання належного ефекту від очищення носової порожнини слід переконатися, що відсутній закладеність носа. Адже, якщо хоча б одна ніздря «не дихає», терапія може виявитися марною. Більше того, після промивання носової порожнини протягом години не бажано виходити з приміщення, оскільки залишилася в пазухах носа вода може призвести до переохолодження і подальшого нежиті.

Comments are closed.