Режим дня дитини: 0-9 місяців

Режим дня дитини: 0-9 місяців

Малюкові будь-якого віку, навіть найменшому, дуже потрібен певний розпорядок дня. Справа в тому, що організм дитини, звикаючи до певного ритму, заздалегідь ” знає raquo ;, що буде далі ndash; їжа, сон або спілкування-ігри, і може підготуватися, уникнувши непотрібного стресу.

– Малюкові будь-якого віку, навіть найменшому, дуже потрібен певний розпорядок дня. Справа в тому, що організм дитини, звикаючи до певного ритму, заздалегідь ” знає raquo ;, що буде далі – їжа, сон або спілкування-ігри, і може підготуватися.

– До шостої-восьмому тижні у крихти встановлюється певний ритм харчування. Для кожного немовляти він свій: один вимагає груди кожні 2:00, інший витримує інтервал у три з половиною години.

– Добовий ритм сну і неспання малюка стає більш-менш чітким до сьомий-восьмий тижні життя. Буває, що деякі діти ” плутають ” день з ніччю, і, прокидаючись в годину-дві ночі, можуть бавитися пару годин.

– ” Налаштувати ” денний сон дитини вам допоможе декількох прогулянок, скоєних в один і той же час.

– З двох-трьох місяців не укладайте малюка спати відразу після їжі, він буде з куди більшим задоволенням спілкуватися і грати.

– На час хвороби режим дитини коштує ” спустити ” на сходинку нижче, до вже пройденого рівня, щоб дати йому ресурс для одужання.

У перші тижні ритм життя новонародженого повністю підпорядкований почуттю голоду. Малюк може вимагати Їжу не через рівні проміжки часу, а з інтервалами в годину, дві, іноді 3:00. Новонароджений не завжди встигає насититися за одне годування, він втомлюється смоктати, засинає. Через півгодини прокидається, знову їсть і відправляється на бокову. Та ж історія може повторюватися і вночі.

Життя без режиму в перший місяць-півтора зазвичай дається мамі непросто, але вже через 6-8 тижнів у крихти встановлюється певний ритм харчування. Для кожного немовляти він свій: один вимагає груди кожні 2:00, інший витримує інтервал у 3,5 години.

Дітей, які живляться штучною сумішшю, лікарі радять з самого початку годувати через рівні проміжки часу в три-три з половиною години, оскільки суміш перетравлюється повільніше, ніж грудне молоко.

Добовий ритм сну і неспання малюка стає більш-менш чітким до сьомий-восьмий тижні життя. Буває, що деякі діти ” плутають ” день з ніччю, і, прокидаючись в годину-дві ночі, можуть бавитися пару годин.

Пояснюються такі події кількома причинами. Одна з найпоширеніших – маляті не вистачає вражень у ті моменти, коли він не спить вдень.

Наприклад, немовля нагодований, спокійно лежить у своєму ліжечку. З ним мало розмовляють, іграшка, лежача поруч, або підвішена над ним, швидко набридає, і крихітка засинає. Гарненько відіспавшись вдень, вночі дитина прокидається бадьорим і вимагає спілкування.

Інша причина – малюк може погано спати вночі через те, що перед сном перевозбуждается. Бувають ще ситуації, коли дитина погано спав одну ніч, наприклад, при переїзді кудись, і перебудувався на цей новий режим.

Щоб відновити втрачену рівновагу, постарайтеся для початку створити спокійні умови: чи не включайте вночі нічник або світло, коли малюк прокидається, і намагайтеся не шуміти.

Якщо дитина прокинулася, розмовляйте з ним тихо, спокійно. Вдень, коли він не спить, побільше спілкуйтеся, показуйте різні предмети, давайте чіпати іграшки з різних матеріалів, ганчірочки різної текстури, співайте пісеньки. Розслабитися і заспокоїтися перед нічним сном маляті допоможе ванна.

З моменту появи у малюка добового ритму, можна почати встановлювати режим денного сну. Оскільки діти добре сплять на прогулянці, Передрій зручно ” налаштувати ” за допомогою декількох прогулянок, скоєних в один і той же час. Купайте дитини ввечері в один і той же час, і малюк почне сприймати вечірню ванну як підготовку до сну.

З двох-трьох місяців бажано не укладати малюка спати відразу після їжі. Справа в тому, що, проспав два-два з половиною години відразу після годування, немовля прокидається вже зголоднілим, і весь час до наступного відходу буде млявим і дратівливим. Навпаки, виспавшись, дитина добре і з задоволенням поїсть і буде із задоволенням спілкуватися і грати.

За перший рік життя режим дня немовляти змінюється кілька разів: приблизно в чотири-п’ять і дев’ять-десять місяців. Він буде менше спати вдень, більше часу грати і спілкуватися та інтервал між їжею теж стане побільше.

У віці з двох до чотирьох-п’яти місяців малюк їсть і спить приблизно шість разів на добу, а грає – від години до півтора-двох годин.

З чотирьох-п’яти і приблизно до дев’яти місяців діти сплять зазвичай три рази на день, нічний сон стає довшим – вісім-десять годин.

З дев’яти місяців денний сон дитини стає коротшим вдвічі, їсть він приблизно п’ять разів на добу, а спить – до трьох з половиною годин.

На час хвороби малюка варто повернутися до режиму попереднього етапу, щоб дати йому ресурс для того, щоб одужати.

Comments are closed.