Режим дня дитини до року

Режим дня дитини до року

Життя немовляти заснована на рефлексах, дитина спить, їсть, спить тоді, коли хоче. Розпорядок дня допоможе мамі або няні раціонально планувати час, а малюкові відчувати себе спокійно в новому світі і гармонійно розвиватися, швидше познайомитися з основними явищами: день, ніч, літо, зима і так далі.

Режим дня дозволяє сформувати ритми організму, що благотворно впливає на здоров’я крихітки. Щоб правильно організувати день дитини, потрібно вловити індивідуальний ритм малюка і на його основі скласти режим дня. Не варто змушувати дитину спати тоді, коли він не хоче, цим ви нічого не доб’єтеся, тільки витратите час і нерви.

Для корекції режиму можете використовувати лояльні методи, наприклад, якщо малюк погано їсть, зробіть більше перерва між годуваннями, щоб він сильніше зголоднів, якщо не хоче спати, продовжите період неспання, веселою дитиною, грайте з ним, поки він не почне позіхати.

Особливості режиму дня дитини до року

В залежності від віку малюка, режим дня буде відрізнятися за кількістю годувань, тривалості сну дитини, кількості снів і неспання в день. Незмінними завжди залишаються ранкове вмивання та вечірнє купання.

Щоденне ранкове вмивання та вечірнє купання допомагає дитині навчитися відрізняти день від ночі. Ранкове вмивання необхідно починати проводити з першого дня життя дитини вже в пологовому вдома, а починати купати малюка можна з дня виписки додому, спочатку в кип’яченій водичці, поки не заживе пупкова ранка, а потім у звичайній проточній воді.

Особливо важливим пунктом розпорядку дня малюка першого року життя можна вважати – прогулкі.

Це і загартовування, і опромінення ультрафіолетовим спектром сонячного світла, так необхідним для вироблення вітаміну Д, і нові враження. У теплу пору року бажано перебувати на вулиці максимально довго. Намагатися гуляти в парку або лісі, де повітря чистіше, більш насичений киснем і фітонцидами. З 11.30 до 16.00, краще перебувати в тінистих місцях, щоб уникнути агресивного впливу прямих сонячних променів. У зимовий час, коду температура повітря нижче 0С, слід гуляти 2 рази на день по 1 годині. Коли стовпчик термометра опускається нижче 15С від прогулянок з немовлям краще утриматися, щоб уникнути переохолодження та обмороження.

Багато малят відмінно сплять на вулиці, тому було б непогано поєднати прогулянки і денний сон малюка

Режим дня від 3 до 6 місяців

Малюки від трьох до шести місяців вже сплять менше – близько 16-17 годин на добу.

До 3 місяців малюк вже виробляє свій індивідуальний графік годувань і режим дня. Зазвичай в цьому віці і приблизно до 4-4,5-5 місяців крихітка їсть раз на 3-3,5 години, потім спить від 1,5 до 2:00, решту часу спить ».

Інтервал між годуваннями збільшується до 3,5 годин. Таким чином, малюк починає їсти шість разів – 1 раз вночі або рано вранці і 5 разів вдень.

З 6 місяців рекомендується вводити прикорм. До року малюк вже може отримувати повноцінне 4-5 разове харчування крім материнського молока.

Крихітка вже може з легкістю не прокидається вночі протягом 6-8 годин. Денний сон зазвичай триває 2-2,5 години, на день припадає близько 4 снів. Але бувають дітки, які сплять по 3-3,5 години, тому їм вистачає 2-3 денних снів. Більшість малюків відмінно сплять саме на вулиці, так що постарайтеся гуляти з малюком під час денного сну або хоча б влаштувати йому сон на балконі при відкритому вікні.

У цьому віці дитина вже активно реагує на брязкальця, підвіски, іграшки для купання, він вчиться їх вистачати, розглядає.

Розпорядок дня 6-9 місяців

У цьому віці малюк переходить на триразовий або дворазовий денний сон, тривалість його скорочується і становить 1,5-2 години. Час неспання збільшується, дитина все більше цікавиться навколишнім світом: активно грає з іграшками, може навіть слухати казки і дивитися мультики. Кроха вчиться повзати, вставати і ходити, тримаючись за опору.

Проміжки між годуваннями збільшуються до 4:00. Вночі крихітка може зовсім не їсти. Йому буде достатньо пізнього нічного годування і їжі вранці. У такому віці малюк може без годування спати 8-9 годин.

З 6 місяців малюк починає пробувати прикорм, але основною їжею все ще залишається грудне молоко або спеціальна суміш.

Режим в 9-12 місяців

З 9 місяців малюк переходить на дворазовий або одноразовий денний сон, малюк велику частину дня спить, їсть дитина приблизно кожні 4:00. Нічний сон може становити 9-10 годин.

Більшість діток повністю відмовляються від нічних годувань до цього віку. Малюк протягом дня їсть звичайну їжу, а тільки на ніч і вранці їсть мамине молоко або суміш. Дитина дуже активний, вчиться ходити, все гризе, грає з іграшками, любить слухати казки і дивитися мультики, любить гратися з батьками, реагує сміхом на лоскотання та інші ігри.

Режим дня – це індивідуальний підхід, тому для кожного малюка його потрібно розробити з урахуванням особистого біологічного ритму і потреб. Не варто ламати дитини і намагатися створити такий режим, як написано в книжці, головне, щоб режим був і повністю відповідав особливостям вашої дитини, був комфортний для нього і для вас. Навчіться слухати організм дитини і підлаштовуватися під нього.

Comments are closed.