Скільки повинна спати трьох місячна дитина

Скільки повинна спати трьох місячна дитина

Спокійний нормальний сон дитини є одним з важливих ланок його розпорядку дня. Зазвичай до 3-х місячного віку у малюка вже сформований режим сну і визначена його норма. Але це, в першу чергу, є орієнтиром для його мами, щоб вона правильно розподіляла режим дня своєї дитини.

Зміст

Режим сну 3-х місячної дитини

До 3-му місяцях у дитини вже сформований режим неспання і сну. Дитина повинна лягати спати в певний для денного та нічного сну час. Спокійний сон певної тривалості, самостійне засинання – все це свідчить про нормальному здоров’я і правильному режимі дитини.

У кожної дитини в цьому віці проявляються свої індивідуальні особливості. Це стосується і сну. Тривалість сну у дітей різна. Одні малюки прокидаються рано, хтось може спати довго, а в інших довгим може бути денний сон. Тому не слід примушувати малюка спати, якщо він не хоче або будити його завчасно. За общеустановленной нормі сну для 3-х місячної дитини, вона складає 14-17 годин на добу. При цьому протягом дня дитина може спати 3-4 рази в межах від однієї години до двох годин. У нічний період сон дитини буває 10-11 годин. Зазвичай його часовий період буває з 21-22 години вечора до 6-7 годин ранку.

На часовий період сну дитини впливає ряд факторів. Це може бути як фізична, так і психологічний стан дитини. Якщо дитина активний, почувається добре, не хворіє, але в теж час мало спить, не варто сильно хвилюватися з – за цього. Тут є фактор індивідуальності дитини з наявністю невеликих відхилень в режимі сну від встановлених норм.

Як вкласти спати дитину вночі

Щоб малюк швидко заснув, в вдома має бути створена йому спокійна обстановка. Крім того, важливою умовою хорошого сну є свіже повітря і прохолода до кімнаті. Для цього перед сном дитини потрібно обов’язково добре провітрити кімнату. Нормальна температура в кімнаті – це 20-22 градуси.

Укладати спати малюка ввечері найкраще в один і той же час, зазвичай о 21.00 21.30. Якщо робити це пізніше, коли дитина буде втомленим, примхливим, то процес його засипання може затягнутися. А якщо навпаки, малюк активний, то все одно його потрібно укладати спати, інакше пізніше це буде зробити складніше.

У кімнаті, де спить малюк, вночі повинно бути темно, світильник залишати на ніч не рекомендується, але його можна поставити поряд з люлькою дитини. Спати він повинен в колисці один. Не завжди малюк може проспати всю ніч. Якщо він виявляє занепокоєння, то спочатку слід встановити причину цього. Може бути, він мокрий і потрібна заміна памперса, або його турбують комарі або мухи, або йому жарко, або холодно. Однією з причин може виявитися його бажання поїсти, так як малюк ще звик до нічного годівлі. Тому звикання до тривалого нічного сну у дитини відбудеться з часом.

Денний сон

Модерн денний сон 3-х місячної дитини, як і нічний, повинен бути встановлений розпорядком дня в один і той же час. У цей період дитина спить вдень не менше трьох разів. Час денного сну може бути в межах від години до двох годин. Але не завжди, вдається укладати дитину строго по годинах. Він може заснути, коли сильно стомлений і хоче відпочити. Важливо, щоб вдень він спав стільки, скільки потрібно його організму для нормального відпочинку.

Дуже корисний денний сон на відкритому повітрі. Якщо дитина не болючий, то його можна виносити на свіже повітря у всі пори року. При цьому потрібно не забувати, що в холодну пору року це можна робити, якщо немає вітру і температура не більше 10 градусів морозу. Але постійно дитина повинна бути під контролем, тепло одягнений і укритий від вітру і опадів. Всі діти найкраще сплять на свіжому повітрі, тому гуляти з ними можна кілька разів на день. Якщо немає можливості гуляти, можна виставляти коляску в своєму дворі, на веранді або на балконі.

Коли вдень дитина спить вдома, потрібно зберігати те природне освітлення, яке є в кімнаті, а не затемнювати кімнату засунуть шторами, створюючи йому ніч. Ідеальну тишу в вдома також робити не слід. Повинна бути просто спокійна обстановка, без різких звуків, гучного мовлення і шумів, які можуть налякати малюка.

Проблемні ситуації

Коли дитина спить вдень меншу кількість годин, ніж передбачено за нормою, то тоді можливе збільшення тривалості нічного сну. Але можливі ситуації, що денний сон у малюка скорочується на 2-3 години, так як він не хоче спати або спить мало. У той же час він відчуває себе добре, нормально розвивається, рухливий, активний. У цьому випадку скорочення часу денного сну не повинно викликати побоювань. Або ж інша ситуація, коли дитина спить вдень не 3, а два рази, при цьому час загального денного сну залишається в нормі. Такі варіанти можливі й припустимі в окремих випадках.

Занепокоєння у батьків повинні викликати проблеми із засипанням дитини (заколисування на руках, годування для засипання), не глибокий і короткочасний сон, плач уві сні і т. д. У цьому випадку слід звернутися за допомогою до педіатра.

Схоже:

  • 3х місячна дитиеа пісяє кожних
  • як повинна дитина пісяти коло трьох місяців
  • скільки в день повинна спати трьохмісячна дитина
  • скільки годин має спати 4 місячна дитина
  • скільки годин має спати трьохмісячна дитина
  • скільки в день має спати трьохмісячниц малюк
  • скільки раз вдень можна дитині 3 місяці чихати
  • скільки раз на день пісяє 3-х міс дитина
  • скільки спить 3-х місячна дитина
  • скільки часу дитина може не пісяти

Comments are closed.