Спортивний інтим: як накачати м’язи піхви

Спортивний інтим: як накачати м’язи піхви

З давніх часів накачані м’язи піхви вважалися гідністю жінки. Жриці качали інтимні м’язи не стільки для задоволення чоловіка, скільки для розвитку власного тіла і навчання отримувати множинний оргазм. Як накачати м’язи піхви. читай в нашому матеріалі.

Нерозвинені м’язи піхви часто бувають причиною відсутності оргазму, ряду гінекологічних захворювань і неприємних наслідків пологів. Щоб уникнути цього, виконуйте спеціальні рухи, які були розроблені Арнольдом Кегелем, носіть вагінальні кульки і робіть регулярний масаж інтимної зони.

як накачати м’язи ВЛАГАЛИЩА: вправи Кегеля

Вправи Кегеля необхідно виконувати двічі на день: вранці відразу після пробудження і перед сном.

Вправа 1: напружте інтимні м’язи і відразу ж розслабте. Повторіть вправу 50 разів.

Вправа 2: напружте інтимні м’язи, затримайте їх в напруженому стані протягом 15 секунд, потім розслабте. Повторіть 25 разів.

Вправа 3: повільно скорочуйте м’язи піхви, немов Ви щось втягуєте всередину. Затримайте їх у напруженому стані протягом 5 секунд. Розслабте. Повторіть 20 разів.

Спочатку тобі буде важко виконувати вказані вправи, проте з часом ти почнеш отримувати від них задоволення. Не дивуйся, якщо будеш почувати легке збудження.

У стародавні часи на Сході, коли набирали юних наложниць, їх перевіряли на міцність м’язів піхви: вони повинні були довести чоловіка до оргазму, перебуваючи в позі ” Наездница raquo ;, нерухомо, використовуючи тільки м’язи.

ЯК ПОЧАТИ м’язів піхви: вагінальні кульки

Щоб підсилити тренування, через місяць постійних занять, вибери для себе вагінальні кульки, і носи їх на протязі 2-3 годин 3 рази на тиждень. Це допоможе м’язам знайти реальну силу.

Для старту вибирай найлегші кульки.

як накачати м’язи ВЛАГАЛИЩА: МАСАЖ

Щоб м’язи не тільки ставали сильними, але і знаходили еластичність, роби регулярно масаж інтимної зони за допомогою оливкової олії. Особливою техніки немає ndash; просто втирай, не поспішаючи, в стінки піхви масло 2 рази на тиждень. До слова, в рамках цієї практики можна сміливо поєднувати приємне з корисним.

Якщо ти хочеш отримати якісний і стійкий результат, не забудь про вживання протеїну. Можеш налягати на курячі грудки, а можеш пити протеїнові коктейлі.

Схоже:

  • як качати м*язи піхви
  • вагінальні мязи для чоловіка
  • Накачати інтимні мязи

Comments are closed.