Вирішення конфліктів

Вирішення конфліктів Психологія емоцій

Рейтинг користувачів: / 25

Найгірше Найкраще

Психологія емоцій виділяє 2 основних види емоційних проявів: позитивні та негативні. Що є позитив і що є негатив? Глобально – це енергія. Позитивна і негативна. Для того що б простіше було зрозуміти як і звідки ця енергія виникає, зручно буде виділити в людині 3 рівня, відповідають за народження і використання позитивної і негативної енергії. (див. рис.1).

Рис.1. Психологія емоцій. Схема трьох рівнів

Психологія емоцій на рівні потреб

Перший і самий нижній рівень, з якого все починається – рівень потреб. Психологія емоцій відносить сюди інстинкти, і все інше, що викликає потребу в задоволенні. Назвемо це одним словом, «Бажання». Бажання – це точка народження енергії. Воно несе в собі негативне початок, тому першопричина виникнення бажання – незадоволеність. Але воно вимагає задоволення. Тобто народжуючись в негативному полюсі, воно завжди прагне в позитивний.

Розділимо рівень потреб, чи бажань, на дві зони: задоволені і незадоволені. Як тільки народжується чергове бажання, воно відразу ж прагнути в зону задоволеності: нам хочеться його задовольнити. Можливо лише два варіанти: або воно досягає мети, або ні, що безпосередньо залежить від людини. Наслідком і того й іншого стає новий продукт – емоція, яка піднімається на наступний, другий рівень.

Психологія емоцій на рівні накопиченні енергії

Задоволення народжує позитивну емоцію, – позитив, незадоволення – негативну, негатив. Припустимо що в лівому секторі другого рівня відбувається накопичення негативної енергії, а в правій – позитивною. Другий рівень виконує функцію тимчасового сховища цієї енергії.

Психологія емоцій на рівні свідомості

Так само як і всяке бажання завжди в пошуку задоволення, будь-яка емоція шукає вихід. Якщо поспостерігати за собою деякий час, то можна просто фізично відчути те, як вона піднімається знизу вгору, намагаючись пробратися назовні. У пошуку способу вираження вона піднімається на третій рівень, рівень свідомості. Свідомість – це фільтр, який вирішує що пропускати, а що ні. Якщо пропускати, то в якій кількості, а так само, за рахунок яких способів вираження.

Психологія емоцій визначає людську свідомість як лабіринт, що складається з величезної кількості стін, тобто перешкод на шляху до вираження. Кожна стіна – той чи інший громадський забобон. Кожна стіна – якесь правило. Відповідно до них, одна емоція швидко знаходить вихід, інша, з тих, що поза правилами, який би напрямок не обрала, постійно опиняється в глухому куті. Третя може попросту заблукати і повернутися назад ні з чим. Свідомість сама відкидає її назад. Йому доводиться обробляти занадто багато інформації. Воно не може собі дозволити бути постійно зайнятим якоїсь однієї емоцією. Суспільство нав’язало нам стільки обмежень, що накопичення емоцій на другому рівні стає неминучим.

Психологія емоцій в контексті трьох рівнів

У будь-який момент часу в нас постійно присутній певний заряд енергії. Позитивною і негативною. По-іншому для нас не може бути. Ми звикли накопичувати в собі це заряд. І лише, зрідка давати йому вихід. Далеко не кожна народжена емоція знаходить вихід з лабіринту свідомості. Так відбувається накопичення.

Важливо розуміти, що будь-яка енергія не може просто зникнути. Енергія як вода. Поки вона всередині, вона буде шукати вихід. Чим її більше, тим сильніше тиск на стінки того, що її обмежує. Що станеться, якщо постійно збільшувати тиск води в трубах? Спочатку нічого, а потім зірве крани. Так само з енергією і лабіринтом. Спочатку нічого, а потім валить всі стіни. Хоча у деяких, стіни лабіринту настільки міцні, що навіть дуже сильний напір не здатний зламати їх. Тоді енергія починає просочуватися через щілини. Так само як через маленьку дірочку спускається перекаченние повітрям камера, вона виходить тонкими струмками і розпорошується в атмосферу через погляд, голос, рухи.

Психологія емоцій і настрій

Переважання кого-небудь з полюсів визначає настрій людини. Якщо переважає позитив – людина перебуває у піднесеному настрої. Переважаючий негатив призводить до погіршення настрою.

Іноді рівень заряду між позитивом і негативом вирівнюється. Виникає баланс. Тоді відбувається ефект затихання. Емоції присутні, але їх не чутно. Але як тільки баланс порушений, на користь якогось полюса, ми відразу відчуваємо його тиск. Тобто бажання негайно висловити ту чи іншу емоцію. Це можна порівняти з блювотним рефлексом. У стані похмілля, іноді настають моменти затишшя, але варто тобі тільки подумати про спиртне…

Психологія емоцій і самовираження

Придушення емоцій, утримування в собі енергії, протиприродно. Це перший крок людини проти природи, а значить проти самого себе. Воно протиприродне тому, що емоція завжди вимагає вихід. Це легко перевірити: коли нам сумно, нам хочеться плакати, коли ми відчуваємо захват, нам хочеться кричати. Але замість цього ми стримуємо себе. Наслідком стає накопичення. Ми стали схильні до накопичення, але природа вимагає від нас зворотного. Природа вимагає порожнечі. Не повинно бути всередині ніякої енергії, ніяких емоцій. Їхнє місце зовні. Коли полюса врівноважують один одного, ми відчуваємо спокій. Але це не зовсім те спокій. Це більше схоже на сон дикого звіра в клітці, який відразу після пробудження починає рватися на волю. Природа ж вимагає істинного спокою. Природа робить все для того, що б величина заряду на другому рівні прагнула до нуля.

Людина – це джерело енергії, але не акумулятор. Ми ж перетворилися на акумулятори.

Психологія емоцій і якість життя

Потрібно пам’ятати, що накопичення негативу – це біль. А його вираз – це задоволення. Якщо постійно давати йому вираз, можна взагалі не відчувати болю. Тоді життя перетвориться на постійне задоволення. Але важливо так само розуміти і те, що найчастіше, вираз негативу несе деструктивний характер. Воно порушує спокій, вносить безлад. А це не завжди добре. Потрібно завжди пам’ятати про першоджерело, і більше зосередитися на задоволенні потреби. Адже незадоволена потреба – це постійний генератор негативних емоцій.

У житті, ми більше схильні давати вихід позитиву, ніж негативу. У нас завжди присутній якийсь невиражений негативний заряд. Ми не відчуваємо його тоді, коли є баланс. Ми не відчуваємо його коли позитиву в нас стає більше. Але що станеться, якщо ми вихлюпнемо за один раз весь накопичений позитив? Що залишиться? Підсвідомо ми знаємо відповідь. Ми вже звикли до того, що якщо сьогодні все дуже добре, то завтра все буде погано.

Відсутність емоційного накопичення робить нас незалежними від накопиченого залишку. Потрібно, принаймні, намагатися повністю позбавляти себе від негативного накопичення.

Психологія емоцій і раціональність

Тепер про те, що стосується вираження позитиву. Тут важливе розуміти наступне: пригнічений позитив, по суті, ні якого дискомфорту не створює. Він створює лише одне – гарний настрій. Він робить тебе потенційно беле успішним у чому небудь. Але всяка потенційна можливість без дії – це ніщо. Сама по собі можливість не представляє ніякої користі. Користь і задоволення досягається через вираження. Коли ти крутіше всіх запалюєш на вечірці в компанії, ти отримуєш задоволення від того, що робиш. При цьому, ти отримуєш і користь, в якості можливості задоволення своїх, наприклад, сексуальних потреб, з який або з представниць компанії, а можливо і з декількома;).

Психологія емоцій у відносинах

Що ж стосується відносин, то тут, досить зрозуміти одну просту річ: будь-якої емоції потрібно своєчасно давати вихід. Не потрібно накопичувати в собі нічого. Потрібно давати вихід всім емоціям, в не залежності від їх полярності. Одразу, як тільки ти вперше щось відчув. Відносини між чоловіком і жінкою – це не відносини начальника і підлеглого. Тут все будується на рівних правах. Виходячи з цього, ти можеш бути повністю відкритий для емоцій. У цьому суть природності. В цьому краса відносин.

Психологія емоцій і оточення

Коли ти стаєш відкритим, ти стаєш справжнім. Ти стаєш дзеркалом навколишнього тебе реальності. Твоя поведінка не залежить від твого минулого. Ти живеш в моменті. Це вищий ступінь природності. Ти стаєш частиною природи. Природа завжди прекрасна, і разом з нею ти прекрасний. Твоя краса – це не твоє фізичне тіло. Це більш високий рівень. Ти сам стаєш красою. Тіло не має значення.

Психологія емоцій і суспільство

Ну і, мабуть, останнє в цьому розділі, про те, що стосується реакції на прояв негативу з боку людей по відношенню до нас. Варто виділити два види потреб: природні потреби (секс, відпочинок, їжа та ін.) І потреби в реагуванні. До останніх, якраз відноситься бажання відплатити кривднику за проявлений негатив. Цей негатив проходить через свідомість. Якщо ти приймаєш його в себе, негатив не наповнюю тебе зарядом, він народжує потребу. Потреба з’ясування стосунків, потреба рушити кривдникові між очей, що завгодно. Тоді все починається з першого рівня. Задоволена потреба принесе тобі заряд позитиву. Незадоволена буде виробляти негатив. Але суть в тому, що можна і не допустити появи такого бажання, за рахунок блокування стороннього негативу у своїй свідомості. Можна просто зрозуміти, що негатив опонента – це прояв його незадоволених потреб. Його потреби – це його проблеми. Тебе це ніяк не стосується.

Comments are closed.