Як бинтувати пальці

Як правильно бинтувати руки в боксі

13 березня 2013 yurashdima

Бинтування кистей рук в боксі необхідна процедура, завдяки якій охороняються від розтягувань зв’язки суглобів кисті і лучезапястного суглоба, захищається великий палець від підвивихів. Бинтувати руки необхідно перед виконанням вправ на боксерських снарядах, перед тренувальними боями і. звичайно ж, змаганнями. Про те як правильно бинтувати руки в боксі розповість наша стаття.

Боксер повинен самостійно бинтувати собі руки. Це потрібно для того, щоб боксер міг відчувати, чи не сильно стягнута кисть. Якщо бинтувати руки дуже туго, то вони затікають, а якщо занадто слабо то бинт може сповзати і взагалі не виконувати свої функції. Рука повинна бути забинтована так, щоб бинт не тиснув руку, коли вона розціпленого і добре стягував, коли вона стиснута в кулак. Бинтуйте руки за схемою, яку ми наводимо нижче:

Якщо вам цікава тема боксу. можливо вас зацікавлять статті про відпрацювання прямого удару в боксі або про те як зробити обладнання для боксу на сайті www. sport-world. com. ua є ця та інша цікава інформація! Заходьте в розділ Єдиноборства і читайте про бокс і не тільки. А ще наш сайт регулярно оновлюється і для того, щоб не пропускати нові цікаві матеріали підписуйтесь на RSS розсилку.

Ця стаття, швидше за все, була не особливо цікава жінкам, оскільки бокс справа не зовсім жіноче. Тоді можемо рекомендувати таку справу як манікюр! Навчання манікюру можна пройти в б’юті Сентре Леся . Також там ви знайдете масу корисних послуг для жінок, в стилі: татуаж, епіляція, зачіска і багато іншого. Центр знаходиться в Кривому Розі, так що, хто місцевий звертайтеся!

Comments are closed.