Як правильно робити масаж обличчя?

Як правильно робити масаж обличчя?

Масаж корисна й ефективна процедура. А роблять його одиниці і в основному в косметичних салонах.

Хоча масаж досить проста процедура і доступна кожному треба знати тільки певні моменти.

Чи виконувати масаж регулярно:

    зморшки стануть менш помітними; зникне друге підборіддя; суха шкіра насититься вологою; жирна втратить блиск, розширені пори стануть не видимими.

Простий масаж потрібно виконувати кожен день, коли ви намазуєте обличчя кремом або очищаєте від забруднень тоніком, молочком.

Робити масаж обличчя корисно і ефективно, але виконувати потрібно правильно, не надто енергійно і по масажних лініях, інакше можуть навіть з’явитися нові зморшки і посиляться ті які є.

Отже як правильно робити масаж обличчя?

Як робити масаж обличчя?

Якщо масаж робиться правильно, легкими натисками і погладжуваннями, то покращиться кровообіг, зміцняться лицьові м’язи.

Техніки виконання масажу:

    ніжні погладжування кінчиками пальців; легкі поколачивания пальцями; слабкі щипки; притискання.

Запам’ятайте будь ласка, що масаж треба щодня по кілька хвилин. Якщо робити раз на тиждень по півгодини бажаного результату не буде.

1) Виконання масажу треба починати з носогубних складок. Злегка погладжуйте і притискайте шкіру.

Відкрийте широко рот неначе вимовляєте букву О. У такому положенні починайте погладжування по колу знизу вгору, від губ рухаємося до носа. Рот не закриваємо продовжуємо масажувати інші ділянки, коли шкіра натягнута і нерухома вона не розтягнеться. Круговими рухами пройдіться по вилицях.

2) Лоб починаємо масажувати знизу рухаючись вгору до волосся. Коли робимо масаж чола, рот вже треба закрити.

3) Потім переходимо до масажу століття, дуже акуратно з’єднаними разом середнім і вказівним пальцями злегка тиснемо на повіки і рухаємося від внутрішнього куточка до зовнішньої сторони, потім по нижньому століттю навпаки-від скронь до перенісся.

4) Завершуємо масажувати підборіддя, покладіть на нього великі пальці і натискаючи виконуйте погладжування по овалу обличчя від центру підборіддя до мочок вух. Але боляче не захоплюйтеся. шкіра може розтягнутися і утворити ще більше жиру.

5) Якщо ви схильні до сухості шкіри, то можна зробити завершальні легкі постукування подушечками пальців. Рухаємося від підборіддя до віскам – через вилиці, потім йдемо від скронь до центру чола. Робимо дуже легкі постукування навколо очей і по століть.

6) Якщо шкіра товста, м’ясиста то можна закінчити масаж щипками. Вказівним і великим пальцем затисніть складку шкіри, почекайте пару секунд і відпустіть. Робимо щипки рухаючись від підборіддя до вилиць і століттям.

Як робити масаж обличчя з лікувальною метою?

Щипковий масаж є лікувальним і виконується при ряді захворювань шкіри, активізує оновлення і регенерацію клітин, забезпечує живлення тканин.

Такий масаж показаний при:

    пониженому тонусі; товстої і проблемної шкіри; пігментних плямах; вуграх; жирній шкірі; себореї.

Але існує ряд протипоказань:

    гнійники на шкірі; дерматит і алергія; інфекції, наприклад герпес; купероз; бородавки; запалення лицевого нерва; садна.

Спочатку потрібно виконувати такий масаж щодня, а потім 2-3 рази на тиждень. За 10-20 хвилин, це коли товста шкіра, при тонкій шкірі достатньо 5 хвилин.

На руки сипнемо тальк, мастильні засоби не потрібні.

Великим і вказівним пальцем пощипувати інтенсивно рухаючись по масажних лініях, як і при класичному масажі особи, впливаючи і на зовнішній так і на внутрішній, глибокий шар.

Щипки чергуються з погладжуваннями і вібраціями. Такий масаж виконуємо більш енергійно, ніж звичайний косметичний масаж.

Щипковий масаж можна робити і на стегна, живіт, сідниці.

Висновок: робити масаж для обличчя зовсім просто, потрібно тільки бажання і зовсім трохи вільного часу, не лінуйтеся спробуйте почати щодня масажувати обличчя і результат не змусить довго чекати.

Comments are closed.