Статтю можна послухати. Якщо вам так зручніше, вмикайте подкаст.
Якось я стояла на пошті в черзі, і до неї приєдналася дуже літня жінка. Вона знайшла вдячного слухача в особі одного з чоловіків і багато що розповідала йому. Але дуже запам’яталося одне: «Раніше було добре. Усі боялися. Слухали».
Складно поділити захоплення від часу, коли всі боялися, бо легко зрозуміти, з чим пов’язані були побоювання. Втім, після фрази “Раніше було краще” часто виникає багато питань і різних “так, але”. Наприклад: у СРСР випускникам вишів давали роботу — так, але за розподілом тебе могли закинути завгодно.
Але головне питання: що ж змушує людей щоразу вирушати в минуле, думати, що там було краще, і ігнорувати будь-які аргументи, які це спростовують?
Чому виникає патологічна зацикленість на минулому
Невдоволення нинішнім життям
Одна з найпоширеніших причин озиратися назад — розчарування сьогодення та зневіра у можливості щось змінити.
Наприклад, людина, яка вважає студентські роки найкращими у своєму житті, швидше за все, сумує за своїм внутрішнім станом. За відчуттям свободи, яке він відчував, по можливості поводитися так, як йому справді хочеться. З віком люди більше пригнічують свої емоції, справжні бажання, втрачають легкість та радість життя, намагаються бути надто серйозними. У тих, хто не знаходить способу зрозуміти себе, налагодити контакт зі своєю внутрішньою дитиною і висловлювати себе так, як їм хочеться, єдиний вибір — згадувати час, коли вони дозволяли поводитися вільно.
Якщо говорити мовою ванільних цитат із соцмереж, люди люблять не конкретний період, а те, якими вони були в цей час.
Крістіна Костікова
Психолог.
Коли нашої психіки переживання стають нестерпними, допоможе приходять психологічні захисту. В даному випадку спрацьовує ідеалізація минулого та знецінення сьогодення.
Реальність може бути досить суворою, а минулі роки сприймаються безхмарними. Тут працює таке когнітивне спотворення, як рожева ретроспекція. І вже з назви зрозуміло, що вона означає: людина сприймає події свого життя в позитивнішому ключі, ніж коли вона переживала їх насправді. Негативні думки та емоції стираються, залишаючи у пам’яті позитивні спогади. Людина починає сприймати минуле необ’єктивно і вважати, що раніше все було краще.
Невміння адаптуватися до нових умов
Людське життя досить довге, і її час світ сильно змінюється. Крім глобальних подій відбувається безліч дрібних, що стосуються лише конкретних людей. І не всі їх легко прийняти та пережити. Хтось не справляється з крахом соціалістичного режиму, хтось з розставанням або виходом на пенсію.
Крістіна Костікова
Психолог.
Невміння приймати реальність такою, якою вона є, і переживати свої почуття з цього приводу змушують людину зливати тривогу у нескінченну жуйку про минуле. Паралельно він зміщує фокус на зовнішні обставини і забуває, що відповідальність за його життя та особисте щастя лежить саме на ньому, а не на місці чи часі, в якому він живе.
Загалом, під час змін люди поводяться як ті дві жаби з казки Пантелєєва. Обидві вони потрапляють у горщик сметани та життєвих труднощів. Тільки одна приймає умови гри, борсається до останнього, поки не зіб’є ногами грудочку олії і не вистрибне. А інша тоне у спогадах. Часто це зробити набагато простіше. Наприклад, навіщо освоювати гаджети і залишатися конкурентоспроможним на ринку праці, якщо можна голосити, як чудово було без них. У тому, що життя пішло не так, найпростіше звинуватити часи.
З небажанням брати на себе відповідальність за своє життя пов’язана часта ностальгія з дитинства та юнацтва. Це безтурботний час, коли проблем було мало і їх вирішували інші. Може, в цей час жилося і не краще, але безперечно простіше.
Діана Старунська
Психолог.
Найчастіше людина застряє там, де вона бачить себе здатною впоратися з усіма труднощами, в ресурсному стані, коли все навколо влаштовано так, щоб вона легко могла реалізувати свої потреби. А це означає, що в сьогоденні цього ресурсу людина не має. Точніше, він його не відчуває.
Спроба втечі від реальності
З власним минулим все більш-менш зрозуміло. Але бувають ситуації, коли людина ідеалізує епоху, з якою просто не могла познайомитися через вік. Ви, мабуть, бачили двадцятирічок, які сумують за Радянським Союзом. Або людей будь-якого віку, які розповідають, що зараз все не так, а ось раніше за царя як було! Чоловіки були справжні лицарі. А жінки народжували по 15 дітей у полі, а потім йшли знати своє місце. І розлучень не було виключно через кохання, а не тому, що цьому передувала найскладніша процедура отримання дозволу від церкви. І, звичайно, цукор був солодший, трава зеленіша, вода мокріша, а ковбаса по 2,20.
Це туга за світом, якого ніколи не існувало, за світом ілюзій. Людина створює в голові свій простір і поміщає його в епоху або на територію, яка йому здається слушною. Ось тільки до реальності воно мало мало відношення. Найчастіше досить неглибоко копнути, щоб посиланнями на статистику та дослідження спростувати його помилки. Щоправда, навряд чи це допоможе.
Олександр Шахов
Психолог.
У кожному з нас є позитивне уявлення про себе, що я (якоюсь мірою) добрий. Якщо не гарний, то хоча б розумний. Якщо не багатий, то хоча б чесний. Коли людина стикається з розчаруванням у собі — не змогла заробити, не користується успіхом у протилежної статі, — її психіка постає перед дилемою: визнати себе недостатньо гарною або вважати такою навколишній світ.
Найпростіше пояснити свої невдачі тим, що цей світ є неправильним. А коли був правильним? І людина починає ідеалізувати якийсь період, перебільшувати позитивні моменти та ігнорувати негативні. А то й штучно прикручувати потрібні йому «факти» до певної ери. Він помиляється щиро, тому що його психіка послужливо приховує від його свідомості деталі, що суперечать ідеалізації.
Як вирватися з лап минулого
Іноді оглядання минулого допомагає пережити якісь важкі моменти. Ілюзії дають якийсь деформований варіант надії на те, що реальність правда може бути кращою.
Наталія Мельник
Клінічний психолог.
Коли життя переповнене проблемами, а сама людина перевтомлена, нещаслива, вона не знаходить ресурсу в теперішньому. Тоді мозок витягує ці ресурсні стани з минулого досвіду, повертаючись до радісних спогадів. Людині неможливо жити в усвідомленні того, що погано все, завжди і скрізь. Потрібна крапля надії, що життя таки хороше, шкода тільки не тут і не зараз.
Минуле – важлива частина життя, і відмовлятися від нього, зрозуміло, не варто. Але якщо людина фіксується в ньому, це погано впливає на майбутнє. Тому що воно залежить від зусиль, які докладаються в теперішньому. Наповнювати життя змістом — завдання самої людини, ніхто не зробить це за неї.
Рецепт тут один: дорослішатиме як особистість. Брати на себе відповідальність за своє життя, а не перекладати її на час, що оточують і змову рептилоїдів. Використовувати минуле як джерело досвіду та ресурсу, а не як спосіб уникнути проблем. Сміливо поглянути у майбутнє та побудувати на нього плани.
Читайте також ?♀️?☝
