Більшість досліджень, присвячених рівню тестостерону та його впливу на здоров’я проводяться на чоловіках. Якщо ж в експерименті беруть участь жінки, швидше за все, йдеться про спробу збільшити їхнє лібідо.
Такий дисбаланс можна пояснити тим, що у чоловіків значно більше тестостерону. У той же час цей стероїдний гормон необхідний для здоров’я та гарного самопочуття жінок, а багато заяв про його шкоду для організму є вигадкою та не підкріплюються науковими даними.
Нижче ми розберемо вісім найпоширеніших міфів, які заважають жінкам задуматися про підвищення тестостерону.
Міф 1. Тестостерон – це суто чоловічий гормон
Незважаючи на те, що у жінок значно менше тестостерону, ніж у чоловіків, він все ж таки є найпоширенішим активним стероїдним гормоном. У здорових представниць цієї статі до менопаузи він у 15–20 разів перевищує кількість естрадіолу — гормону із групи естрогенів, які називають «жіночими».
Крім того, у представників обох статей відзначають однакова кількість попередників андрогенів. Це стероїдні гормони, з яких може формуватися тестостерон, а гени їх рецепторів містяться в X-хромосомі.
Тож не варто вважати тестостерон чисто чоловічим, як і естроген — лише жіночим. Обидві статі мають рецептори, чутливі до обох стероїдних гормонів.
Міф 2. Тестостерон потрібен жінкам лише для підвищення лібідо.
Незважаючи на безліч наукових праць, присвячених впливу тестостерону на сексуальне бажання, роль цього гормону в жіночому організмі значно ширша.
Рецептори андрогенів розташовані у тканинах серцево-судинної системи та шлунково-кишкового тракту, головному та спинному мозку, сечовому міхурі, яєчниках, ендокринних залозах, шкірі, кістках, м’язах та жирі.
Вікове зниження тестостерону та інших андрогенів відбувається у обох статей і може викликати такі симптоми:
- розлади настрою (тривожність, дратівливість, депресію);
- фізичну втому;
- втрату кісткової та м’язової маси;
- зниження пізнавальних функцій;
- безсоння;
- ревматоїдний артрит;
- біль у грудях;
- складності із сечовипусканням;
- сексуальну дисфункцію.
Все перераховане вище зустрічається у жінок після менопаузи та лікується за допомогою терапії тестостероном.
Таким чином, цей андроген необхідний не лише для нормального лібідо, але й для фізичного та психічного здоров’я та благополуччя жінки протягом усього життя.
Міф 3. Тестостерон робить жінок схожими на чоловіків
Терапія з використанням синтетичного тестостерону дійсно може забезпечити зростання волосся на обличчі, руках та грудях, а також трохи збільшити клітор.
Ефект гормону залежить від його кількості, і небажані прояви можна усунути, знизивши дозування. Але оскільки це зменшить і переваги для здоров’я, багато жінок вважають за краще лікувати саме побочки, а не зменшувати дозу.
У той же час збільшення виробітку власного тестостерону без ін’єкцій взагалі ніяк не позначається на жіночих та чоловічих рисах.
Міф 4. Тестостерон робить голос хрипким
Немає доказів, що тестостерон змусить розмовляти з хрипотою. Більше того, немає навіть фізіологічного механізму, який міг би відповідати за це.
А ось дефіцит цього андрогену може стати причиною хрипоти у голосі, оскільки тестостерон забезпечує протизапальний ефект, і його недолік може збільшити ризик інфекцій.
У науковій літературі зустрічаються кілька звітів на підставі опитувальників, у яких люди стверджують про зміну голосу від 400–800 мг/дл даназолу – препарату андрогенної дії.
А от дослідженняв якому показники учасників вимірювали, не виявило значних змін після 3 та 6 місяців прийому даназолу у дозуванні 600 мг на день.
Міф 5. Тестостерон викликає втрату волосся
Деякі жінки із синдромом полікістозних яєчників та нечутливістю до інсуліну мають більш високий рівень тестостерону та втрачають волосся, проте це не доводить зв’язок двох факторів. Облисіння в цілому характерно для людей з порушенням у метаболізмі глюкози і від статі це не залежить.
Ожиріння та резистентність до інсуліну підвищують активність ферменту 5-альфа-редуктази, який збільшує перетворення тестостерону на дегідротестостерон у фолікулах волосся. Саме останній вважається головним гормоном, відповідальним за облисіння.
Крім того, ожиріння, вік, вживання алкоголю та сидячий спосіб життя знижують рівень тестостерону та збільшують кількість естрадіолу. Такі гормональні зміни можуть призводити до втрати волосся у генетично схильних до цього чоловіків та жінок. Додатковими факторами можуть стати стрес та дефіцит харчування.
Більш того, в одному експерименті з’ясували, що підшкірні імпланти, що доставляють тестостерон, відновлюють зростання волосся у жінок. Принаймні у тих, хто не страждає від зайвої ваги, гіпо- та гіпертиреозу чи дефіциту заліза.
У той же час, жодна з 285 пацієнток, які проходять лікування тестостероном протягом 56 місяців, не відзначила втрату волосся.
Міф 6: Тестостерон шкідливий для серця
Оскільки чоловіки частіше страждають на серцево-судинні захворювання (ССЗ), є думка, що андрогени до цього причетні.
У той же час існують докази, що тестостерон, навпаки, захищає серце: сприяє нарощуванню сухої м’язової маси, благотворно позначається на метаболізмі глюкози та ліпідному профілі, розширює судини.
Крім того, в одному експерименті з’ясували, що добавки з тестостероном покращують фізичну форму, збільшують чутливість до інсуліну та силу м’язів у жінок із застійною серцевою недостатністю.
Міф 7. Тестостерон підвищує агресивність
Тестостерон-замісна терапія і навіть внутрішньом’язове введення великих доз цього гормону не роблять людей агресивними та злими.
У той же час є дані, що агресія та ворожість пов’язані із виробленням естрогенів. Оскільки тестостерон може перетворюватися на естрадіол, не можна заперечувати його причетність. У той же час стероїдні гормони з класу естрогенів можуть збільшувати агресію і без нього, наприклад, під впливом соціальних факторів.
В одному дослідженні відзначилищо жінкам із дефіцитом андрогену терапія з підшкірними тестостероновими імплантами допомогла знизити агресію, дратівливість та тривожність на 90%.
Міф 8. Тестостерон підвищує ризик раку грудей
Дослідження на приматах та людях показалиТестостерон має позитивний ефект, знижуючи розростання клітин і захищаючи тканини грудей від надмірної стимуляції естрогенами.
Вчені відзначають, що баланс між «чоловічими» та «жіночими» гормонами виявляється важливішим за їх кількість. Можливо тому тестостерон знижує ризик раку грудей у жінок, які проходять терапію естрогеном
