У культурі є чимало міфів, пов’язаних із повним місяцем. Люди вірять, що в цей час загострюються психічні захворювання, відбуваються спонтанні пологи, збільшується ризик кровотеч та інфекцій.
Також є думка, що під час повного місяця люди частіше скоюють злочини та закінчують життя самогубством.
Науковці теж не залишили поза увагою місячні фази. Є чимало досліджень, присвячених впливу супутника Землі на здоров’я і поведінку людини. Нижче ми розберемо, що відомо на сьогоднішній день.
Чи може місяць вплинути на психічне здоров’я і настрій
Є думка, що місячні фази можуть впливати на психіку і настрій людей. Особливо тих, хто страждає від ментальних розладів.
Щоб з’ясувати, чи так це, американські вчені проаналізували кількість госпіталізацій і надзвичайних ситуацій серед психіатричних хворих у Нью-Йорку. Перевіривши дані за п’ять років, автори дослідження дійшли висновку, що в повний місяць і часткове сонячне затемнення було трохи менше звернень, ніж в інші фази.
Утім, різниця була не такою значною, щоб можна було сміливо говорити про наявність зв’язку. Учені зробили висновок, що психічне здоров’я людей не залежить від фаз місяця.
До таких самих висновків прийшли автори іншого дослідження. Перевіривши 1 857 звернень до відділення невідкладної допомоги, вчені з’ясували, що в повний місяць психіатричних хворих було трохи менше, а в інші фази місяця – приблизно однаково. Але і тут показники не досягли статистичної значущості.
В іншому експерименті вчені перевірили понад 17 тисяч записів про лікування в стаціонарі, і з’ясували, що фази місяця не впливають ні на рівень госпіталізації, ні на час виписки, ні на тривалість перебування в лікарні.
Те саме стосується рівня суїцидів. Німецькі вчені вивчили понад три тисячі випадків самогубств в одному з округів Баварії, і не виявили зв’язку з місячними фазами.
Є деякі дані, що місяць може впливати на людей із біполярним афективним розладом, за якого спостерігаються різкі зміни настрою: від піднесеного і збудженого – манії, до пригніченого – депресії.
В одному дослідженні вчені помітили, що зміна манії та депресії в пацієнтів із БАР пов’язана з місячними фазами. Щоправда, учасників було всього сімнадцять.
Також описано окремий випадок, коли у 67-річної жінки з біполярним розладом зміни настрою збігалися з місячними фазами. Але цей зв’язок зберігався тільки поки вона пила антидепресанти і мала підвищений рівень тиреотропного гормону. Після відміни препарату циклічність нападів зникла.
Звичайно, одного маленького дослідження та окремого звіту недостатньо, щоб встановити зв’язок між місячними фазами та станом людей із БАР. Тому можна сміливо сказати, що рух супутника Землі жодним чином не впливає на психічне здоров’я та настрій людей.
Чи впливає місяць на сон
В одному експерименті вчені перевірили, чи може місяць вплинути на нічний відпочинок, і з’ясували, що у повню та за тиждень до неї люди засинають пізніше та сплять менше, ніж в інші фази. Це справедливо як для тих, хто живе на природі без штучного освітлення, так і для містян, які проводять вечори під електричними лампочками.
Якщо час засинання, вироблення “гормону сну” мелатоніну та якість нічного відпочинку напряму пов’язані безпосередньо зрівняні з рівнем освітленості, можна припустити, що виспатися заважає яскравий місяць на небі. Але, судячи з усього, справа не тільки в цьому.
В одному експерименті люди засинали в темній лабораторії, а вчені аналізували їхню структуру сну, мозкову активність і рівень мелатоніну та кортизолу.
Навіть без жодного освітлення в повний місяць люди засинали на 5 хвилин довше та спали на 20 хвилин менше.
До того ж, час глибокого сну в них зменшився на 30%, а рівень мелатоніну знизився. Люди й самі помічали, що сплять гірше.
Правда, є й протилежні відомості. Шведські вчені перевірили дані понад двох тисяч чоловіків і жінок і не виявили значної різниці в якості та тривалості сну в різні фази місяця.
Те саме показав британський експеримент за участю двохсот людей. Щоправда, коли вчені перевірили жінок і чоловіків окремо, виявилося, що в перших фаза швидкого сну, під час якої люди бачать сни, у повню була коротшою, а в других – довшою.
Таким чином, не варто звинувачувати повний місяць у недосипанні. Принаймні доки не виключите всі інші чинники на кшталт нестабільного режиму, гаджетів перед сном, щільної пізньої вечері та спекотної й світлої спальні.
Чи може місяць призвести до раптових пологів
В інтернеті можна знайти інформацію про те, що акушери із здриганням чекають на повний місяць, оскільки на цей час припадає особливо багато пологів. Однак, судячи з наукових даних, це просто ще один міський міф.
Науковці проаналізували інформацію про 23,6 тисячі природних пологів із 1810 до 1929 року і не побачили жодного зв’язку між часом пологів і місячними фазами.
Японські дослідники вивчили 1,5 тисячі випадків народження дітей, включно з раптовими пологами, і також не побачили взаємозв’язку з положенням Місяця.
Щасливо, серед тих, хто народився вночі, більша кількість була саме в повний Місяць. А ось вдень частіше народжувалися в молодик.
Чи впливає повний місяць на дітей
Видимо, діти більш чутливі до фаз місяця, ніж дорослі люди. У данському дослідженні за участю 795 дітей у віці від 8 до 11 років виявилося, що в повний місяць вони трохи менш активні і трохи більше сплять. Щоправда, різниця становить лише 2-5 хвилин, тож говорити про якийсь серйозний вплив не доводиться.
В іншому, масштабнішому експерименті, вчені проаналізували дані 5 812 дітей у віці від 9 до 11 років із різних країн. Виявилося, що в повний місяць учасники дослідження спали приблизно на 5 хвилин менше, ніж у молодик. А ось на решту параметрів, такі як рівень активності та час, проведений сидячи, місяць не впливав.
Таким чином, місячні фази можуть впливати на дітей, але не настільки сильно, щоб ви це помітили.
Чи можуть місячні цикли позначитися на фізичних можливостях
В одному експерименті вчені виявили, що місяць може чинити певний вплив на те, як тіло реагує на фізичні навантаження.
У процесі дослідження 76 здорових студентів виконували вправи, а вчені відстежували частоту їхніх серцевих скорочень і кров’яний тиск. Виявилося, що в повний місяць і молодик ЧСС і тиск після навантаження були нижчими, ніж в інші фази. У цей час студенти краще справлялися з фізичними тестами і швидше відновлювалися.
А ось у тренованих атлетів такої залежності, судячи з усього, немає. В одному експерименті 12 бійців тхеквондо виконували тести на фізпідготовку в різні фази місячного циклу, і автори дослідження не помітили значної різниці в результатах.
До того ж, обидва дослідження включали надто мало учасників, а останнє – тільки чоловіків. Таким чином, не можна сказати, що місячні фази впливають на фізичні можливості всіх людей.
Чи правда в повний місяць частіше вбивають людей
Ще один міський міф свідчить, що в повний місяць люди більше ризикують потрапити в неприємності, отримати травму або зазнати нападу. Судячи зі статистики, це не так.
В одному дослідженні вчені перевірили дані про 6 808 злочинів, скоєних у Фінляндії з 1961 до 2014 року, і з’ясували, що в повню відбувається на 15% менше вбивств, ніж на молодик.
Також учені порахували, що в найсвітліші нічні години відбувається на 86% менше насильницьких смертей, ніж у найтемніші. Можна припустити, що рівень злочинів більше залежить від освітлення, ніж від підвищеної агресивності людей.
Що в підсумку
Зважаючи на наявні наукові дані, фази місяця можуть чинити певний вплив на сон у дітей і дорослих, і злегка підвищувати фізичні можливості у нетренованих людей. Але навіть такі ледь помітні зміни не мають надійних доказів.
В той же час деякі люди продовжують звірятися з місячними фазами для ухвалення важливих рішень або очікують уявної небезпеки в повний місяць. Це можна пояснити ілюзорною кореляцією – поширеним когнітивним спотворенням, яке змушує людей бачити зв’язок там, де його немає.
Багатше, віра в здатність місячних циклів впливати на здоров’я або життя ще й приємна, оскільки забезпечує відчуття контролю. Якби це було правдою, людина могла б просто подивитися місячний календар і вжити заходів, щоб захиститися від небезпеки або вибрати найкращий момент для якоїсь дії. На жаль, це не так.
