Що таке коліки
Коліки – це побутовий термін, яким пояснюють, чому плаче новонароджений віком від двох тижнів до чотирьох місяців, якщо інші приводи вже виключили. Тобто він ситий, сухий, чистий, що виспався і почувається в безпеці.
Колікі підкоряються правилу трьох:
- плач більше трьох годин;
- понад три дні на тиждень;
- довше за три тижні.
Ніхто точно не знає, чому немовлятам так тяжко в цей період. Можливо, це пов’язано з незрілістю травлення, особливостями нервової системи та обміном біологічно активних речовин у крові (серотоніну).
З коліками є плутанина. Так називають і просто періоди плачу в певному віці, і ситуації, коли є якась причина: наприклад, немовля заковтнуло багато повітря, йому потрібно зригнути, і все пройде; або у нього лактазна недостатність і йому потрібні ферменти, щоб перетравлювати молоко; або у нього алергія на суміш.
У другому випадку можна і потрібно втручатися, йти до лікаря, ставити діагноз, а не списувати все на «коліки». У першому все устаканиться саме до чотирьох місяців.
Коли педіатр не бачить причин для плачу, пов’язаних із здоров’ям, він каже, Що це коліки, і відпускає батьків чекати. Але сама назва виглядає як діагноз і збиває з пантелику. У результаті мама йде в інтернет, знаходить всі історії про ферменти з газиками і починає рятувати дитину: вставляти трубку, давати кропову воду, трави та ліки, а сама сідає на строгу дієту. Новонароджений страждає, а мама мучить і себе, бо відчуває, що не може допомогти.
Тому зараз кольки почали називати епізодами фіолетового плачу, щоб наголосити, що це не стан здоров’я конкретного немовляти, а загальний для всіх період розвитку.
Чому плач називають фіолетовим
Не тому, що дитина буквально синіє (хоча це б багато пояснило). Просто для запам’ятовування його ознак використовують мнемоніку PURPLE (з англійської – фіолетовий):
- P – Peak of crying, або пік плачу. Він припадає на 2 місяці – у цей час плач найгучніший, вимогливий і невтішний. До цього він потихеньку наростає, а потім так само потихеньку йде на спад і припиняється до чотирьох місяців.
- U – Unexpected, тобто несподіваний. Приступи починаються і закінчуються на порожньому місці, взагалі без будь-яких натяків або сигналів;
- R – Resists soothing, або невтішний. Батьки проходять усі кола пекла: заколисування, стрибки на фітболі, сповивання, купання, масаж живота – і нічого не працює.
- P — Pain-like face: це означає, що обличчя виглядає так, ніби дитині дуже боляче, навіть якщо це не так.
- L – Long-lasting, або тривалий. Плач триває від 30-40 хвилин до кількох годин.
- E – Evening, тобто вечірній. Цей плач найчастіше починається у другій половині дня і може тривати до пізньої ночі.
Ця абревіатура пояснює стан немовляти набагато краще, ніж загадкові «коліки».
Як зрозуміти, що з дитиною все гаразд і це просто фіолетовий плач
Фіолетовий плач – це діагноз виключення. Діти в цьому віці мають причини плакати через стан здоров’я, тому спочатку потрібно переконатися, що справа не в них. Звертайте увагу на тривожні ознаки:
- відмовляється від їжі;
- їсть менше, ніж зазвичай;
- є блювання чи діарея;
- кричить голосніше, коли беруть на руки або чіпають;
- крик дивно звучить;
- дихає повільніше, швидше або із зусиллям;
- більш сонний або млявий, ніж зазвичай;
- температура вища за 38 °С.
Якщо ви не спостерігаєте нічого подібного і регулярно показуєте дитину педіатру, яка стежить за її станом і збільшенням у вазі, то це фіолетовий плач.
Як полегшити період фіолетового плачу
Фіолетовий плач так чи інакше торкнеться практично кожного, і ліки від цього немає. Але ви можете трохи допомогти новонародженому з ним впоратися:
- Переконайтеся, що дитина здорова і достатньо харчується. У цьому допоможуть візити патронажної медсестри та планові огляди у педіатра.
- Спробуйте легенько сповивати і притиснути до грудей. Стук серця і деяке обмеження рухливості допоможуть немовляті згадати внутрішньоутробний час, і це може його втішити.
- Скористайтеся слінгом або ергорюкзаком, щоб новонароджений був поруч, а ви менше втомлювалися.
- Вимкніть світло і ляжте з ним у ліжко. Також можна спробувати контакт «шкіра до шкіри».
- Увімкніть спокійну музику, білий шум або заспівайте йому колискову.
- Сходіть прогулятися з коляскою: іноді на свіжому повітрі діти засинають швидше.
- Посадіть дитину в шезлонг, щоб вона трохи похиталася в ній.
- Якщо є машина, то посадіть в автокрісло і зробіть кілька кіл навколо будинку: монотонне похитування заспокоює.
Можливо, нічого цього не допоможе. І так також буває. Але це не означає, що намагатися не треба.
Що не допоможе полегшити кольки
Є методи, які точно не допоможутьтому їх не потрібно використовувати.
Дієта матері-годувальниці
Немає доказів, що особливе харчування якось поліпшить стан немовляти, але обмеження погіршать настрій і стан матері. Так що не потрібно заганяти себе в рамки гречки та вареної грудки.
Трав’яні добавки
Хтось намагається заварювати трави, наприклад давати воду з фенхелем, кропом чи ромашкою. Краще так не робити, щоб не зіткнутися з алергією. До того ж допоювати немовля взагалі не варто.
Ліки
До ліків відносяться препарати від здуття на основі симетикону, ферменти та пробіотики. Без призначення лікаря їх давати не варто, а від фіолетового плачу вони все одно не допоможуть.
Остеопатія, у тому числі краніосакральна терапія
Це методи впливу на хребет та череп немовляти. Їх часто радять прихильники нетрадиційної медицини, у тому числі для полегшення кольк. Очікується, достовірних доказів ефективності немає лише захоплені відгуки. При цьому є випадки, коли внаслідок втручання немовлята гинули.
Можна заперечити, що ефект залежатиме від кваліфікації остеопату. Але нетрадиційні методики не мають сертифікації: ви дізнаєтеся, що фахівець поганий, тільки коли він випадково зламає дитині шию. Не потрібно ризикувати заради лікування стану, який і так пройде за кілька тижнів.
Про що треба пам’ятати батькам
Коли ви вже не можете назвати, скільки годин поспіль ви слухаєте крики обожнюваного чада, вам самим хочеться плакати. І це нормально.
Ці тези допоможуть вам не провалитися у розпач.
Не приймайте сльози на свій рахунок
Після трьох годин безпричинного плачу вам здаватиметься, що немовля вас ненавидить і звинувачує у всіх бідах, але це не так. Не сприймайте його сльози як щось особисте. Просто зараз йому погано, а сказати про це він може тільки одним способом.
Це тимчасово
Цю фразу потрібно повторювати як мантру усі ці тижні. Як би зараз не було погано, це пройде, причому чекати не так довго, як здається. Попереду ціле життя, сповнене щасливих і радісних моментів.
Чим спокійніше мама, тим спокійніше дитина
Життя новонародженого залежить від матері. Якщо мама нервується, то діти помічають це по виразу обличчя, що змінилося, дихання і серцебиття. Немовля зчитує, що щось не так, і починає переживати, що воно в небезпеці. І плаче ще голосніше.
Спробуйте глибоко подихати та відволіктися від негативних думок. Так, він плаче, але загалом він гаразд. Все під контролем.
Ви не повинні справлятися з цим самотужки
Молодим мамам може здаватися, що вони мають зробити все самі, інакше це покаже, що вони не справляються. Це не так, користуватися допомогою не соромно. Залучайте всіх, хто готовий бути поряд: тата, бабусь та дідусів, дядьків і тітку і навіть своїх друзів.
Ви допомагаєте своїй дитині, навіть якщо вона все ще плаче
Ми не можемо полегшити його стан повністю, тому немовля продовжуватиме ридати. Але це не означає, що ви не допомагаєте. Наприклад, якщо ви качаєте або обіймаєте, то дитина все одно це відчуває і стає легше, просто недостатньо, щоб замовкнути.
Насолоджуйтесь спокійним годинником
Час уранці, коли новонароджений спокійний і доброзичливий, потрібно використовуватиме отримання позитивного досвіду батьківства. Грайте, спілкуйтесь, цілуйте. Ці щасливі хвилини допоможуть не так тяжко переживати погані моменти.
Спіть разом із дитиною
Багато мам не люблять цю пораду, тому що сон дитини – це час для домашніх справ та життя для себе. Але в перші тижні життя немовляти це найкраща тактика. Так ви зможете підтримувати свій організм у життєздатному стані та менше страждати від депривації сну.
Якщо накочує агресію, відпустіть дитину
Це головне правило. Навіть люблячий батько від втоми може страшенно розсердитися. У цей момент найкраще, що можна зробити, – не тримати дитину в руках. Якщо хтось є поруч, то віддайте йому немовля, якщо ні — покладіть у ліжечко і вийдіть з кімнати. Вам потрібно взяти перерву, щоб заспокоїтись.
Чому важливо говорити про фіолетовий плач
Тому що, не знаючи про нього, ви можете через крайню втому вийти з себе і почати трясти дитину, щоб вона замовкла. А це дуже небезпечно.
Тряска може призвести до серйозної травми мозку, яку називають синдром дитячого струсу, або струснене немовля. Через це гинуть Клітини мозку, орган не отримує достатньо кисню, що може призвести до незворотних ушкоджень. 25% дітей вмираютьа 80% від тих, хто вижив, залишаються з довічною інвалідністю.
Причому ризик підвищується не тільки в неблагополучних сім’ях, а й у молодих чи одиноких батьків, у людей у депресії та у тих, хто мав нереалістичні очікування щодо батьківства.
