Як чоловікам правильно писати

Як чоловіки зазвичай писають

Для Росії це питання. Але виявляється, що у багатьох інших країнах чоловіки не проти писати сидячи. Міжнародна група з онлайн-досліджень даних та аналітичних технологій YouGov зібрала інформацію з 13 країн і навела статистику (ми додали її до кінця статті).

Більшість тих, хто воліє сидіти мочитися, живе в Німеччині. При цьому в німецькій мові є принизливий термін Sitzpinkler, який дослівно можна перекласти як «той, хто сідає, щоб помочитися». На сленгу часто називають женоподібних чоловіків. Це дивно з огляду на те, наскільки корисно для деяких писати сидячи.

Чи є різниця між сечовипусканням сидячи і стоячи

Так, і досить велика.

Зручність

Сидячи писати зручніше, тому що руки вільні та можна залипнути в телефоні. Щоправда, є ризик застрягти в туалеті, що не дуже корисно для м’язів тазу та промежини. Коли ви сидіть в туалеті занадто довго, то несвідомо тужіть. У майбутньому це може призвести до розвитку геморою.

Чистота

Ті, хто писає сидячи, рідше забруднюють підлогу в туалеті та унітаз. Правда, частина сечі може потрапити на сідниці, але це не проблема, якщо ви регулярно приймаєте душ.

Користь

Вчені з Голландії зібрали дані 11 досліджень, в яких з’ясовували, який спосіб все-таки краще.

Для здорових молодих чоловіків немає значення, як писати — сидячи чи стоячи. В обох випадках різниці в гідродинамічних властивостях струменя не було знайдено. А ось для чоловіків з доброякісною гіперплазією передміхурової залози різниця досить відчутна. При цьому стані орган збільшується у розмірі та заважає відтоку сечі. Зміна положення має такий самий ефект, як прийом альфа-адреноблокаторів. У тих, хто пише сидячи, в сечовому міхурі не залишається сечі, а це дуже важливо для здоров’я.

Запідозрити доброякісну гіперплазію передміхурової залози можна, можливоЯкщо мочитися хочеться часто, але почати складно, струмінь слабкий, потік переривчастий.

Чим небезпечне неповне спорожнення сечового міхура

Люди з неповним випорожненням сечового міхура може бути часте сечовипускання чи нетримання. А оскільки сеча, що залишилася, є живильним середовищем для бактерій, може розвинутися інфекція сечовивідних шляхів. Крім того, при застої сечі частіше утворюються камені в сечовому міхурі.

Як писати правильно

Є кілька моментів, на які варто звертати увагу, щоб уникнути проблем із сечовивідними шляхами.

Не терпіть

Зрозуміло, що це можливо не завжди. Але якщо ви часто терпите, то це може призвести до підтікання сечі і нетримання.

А у дітей це також може провокувати рецидивні інфекції, тому що сеча, що застоялася, буде середовищем для бактерій.

Спорожнюйте сечовий міхур повністю

Це дозволить уникнути проблем із застоєм. Люди похилого віку часто навіть не помічають, що в міхурі ще щось залишилося. Але треба намагатись відстежувати свої відчуття.

Але й не ходіть у туалет занадто часто

Якщо ви примушуватимете себе писати при будь-якому ледь відчутному позиві, то поступово привчіть сечовий міхур до малих порцій сечі – розвинеться гіперактивність. Цей стан заважатиме спати ночами і далеко їхати від будинку та туалетів.

Не журіться

На відміну від дефекації, щоб помочитись, потрібно розслаблювати м’язи, а не напружувати їх. Якщо ви тужитиметеся, то не пописаєте краще, зате посилите геморой і можете викликати провисання тазових м’язів.

Пийте достатньо рідини

Багато проблем з сечовипусканням, наприклад, утворення каменів у нирках, викликані зневодненням. Крім того, концентрована сеча роз’їдає слизову, і сечовивідні шляхи стають сприйнятливішими до інфекцій.

Слідкуйте за своїми відчуттями, а також звертайте увагу на колір та запах сечі: вона не повинна бути темною чи дуже яскравою, а також інтенсивно пахнути.

PS Як писають чоловіки у різних країнах