Давайте начистоту: багато хто з нас зовсім не вміє говорити про секс. Навіть якщо сам процес приносить задоволення, відверті розмови про нього викликають дискомфорт. Але без відкритого спілкування ми не можемо встановити тісніший зв’язок у парі і втрачаємо шанс покращити своє сексуальне життя. Неважливо, давно ви разом, так що здається, ніби ви вже знаєте про партнера, або тільки познайомилися і ще вивчаєте один одного, ці питання стануть гарною основою для обговорення інтимних моментів.
1. Яким був твій найкращий еротичний сон?
Це чудовий спосіб почати розмову про фантазії. Звичайно, не все, що відбувається уві сні, реально втілити у житті. Проте така тема допомагає партнерам проявити творчий підхід і потренуватися говорити «брудні» слівця.
2. Що тебе заводить, а що відштовхує?
Про це потрібно питати щоразу, перш ніж зайнятися сексом із кимось новим. Ніхто не вміє читати думки. І вам, і вашому партнеру буде набагато спокійніше та комфортніше, якщо ви заздалегідь обговорите свої уподобання. Не кажучи вже про те, що сам секс принесе вам обом набагато більше задоволення.
Навіть якщо у вас постійний партнер і ви порушували цю тему в минулому, питання про те, що вам подобається і не подобається робити в ліжку, краще періодично повторювати. Наша сексуальність постійно розвивається. Те, що збуджує нас зараз, зовсім необов’язково збігається з тим, що збуджувало нас торік чи 10 років тому. Коли ми регулярно обговорюємо свої бажання та потреби, це допомагає уникнути повсякденності та урізноманітнити процес.
3. Які не пов’язані із сексом речі тебе збуджують?
Задавши таке запитання, ви можете отримати несподівану відповідь про те, що приваблює та хвилює вашого партнера. Порушення який завжди пов’язані з бажанням зайнятися сексом. Це може бути потреба відчути свій інтимний зв’язок, розслабитися, повеселитися або відчути свою сексуальність. Завдяки розмові на цю тему ви зрозумієте, як посилити енергію флірту, який необов’язково веде до сексу, натомість зміцнює стосунки.
4. Про що ти думаєш під час мастурбації?
Розповідь партнера про те, що він робить віч-на-віч із самим собою, дасть вам більше інформації про його сексуальність. Ви можете запитати, що він представляє в цей момент, який спосіб допомагає йому збудитися, де він торкається себе і чи користується іграшками. Це допоможе більше дізнатися про бажання партнера та збагатить ваш спільний сексуальний досвід.
Розмова на цю тему повинна виходити з цікавості, а не відчуття, що ви зобов’язані здійснити сценарії, про які почуєте. Сфокусуйтеся на джерелі фантазії партнера та розпитайте про деталі. Припустимо, він уявляє, що його шльопають. Яким чином? У цій фантазії присутні секс-іграшки? Для нього це легка гра чи жорсткіша БДСМ-практика?
Знайомство з еротичною уявою партнера дасть вам інформацію про те, які дії, відчуття, розмови та атмосфера його заводять. Можливо, ви навіть знайдете щось цікаве для себе чи отримаєте задоволення, обговорюючи чужі фантазії.
5. Яке порно дивишся?
Наприклад, відео з сексом утрьох, анальним проникненням чи парами, які змінюються партнерами. Можливо, ви подивіться щось разом або дізнаєтеся, які рольові ігри ви хотіли б спробувати.
Важливо пам’ятати про те, що іноді ми отримуємо задоволення від сценаріїв порно тільки як від фантазій у своїй голові, і жодного бажання повторювати їх у реальності ми не маємо. Тому, перш ніж переходити до дій, потрібно запитати партнера, чи хоче він цього.
Якщо ваш партнер не дивиться порно, ви можете поцікавитись, які еротичні сцени з кіно чи книг йому подобаються. Допустимо, його приваблює ідея ворогів-коханців. Домовитеся використовувати її для рольової гри, коли ви весь день обмінюєтеся шпильками, а закінчуєте його бурхливим сексом серед чергового «скандалу».
6. Яка сцена змушує тебе одразу вимкнути порно?
Відповідь на запитання, що саме змусить вашого партнера миттєво зупинити відео або закрити еротичний роман, дасть вам цінну інформацію не лише про уподобання, а й про його особисті межі. Ми часто запитуємо, що подобається нашим партнерам, але не менш важливо знати, що їм абсолютно точно не подобається. Хоча б для того, щоб цього ніколи не робити.
7. У якому ризикованому місці тобі хотілося б зайнятися сексом?
Якщо ви давно у відносинах, швидше за все, непогано знаєтеся на еротичних уподобаннях один одного. Але ніколи не завадить принести в секс щось нове. Вам необов’язково втілювати в життя авантюрні сценарії, які ви обговорюватимете. Головне – дізнатися, чому вони залучають партнера. Можливо, ви виявите схожі інтереси, які варто додати до загального списку сексуальних бажань.
8. Що тобі подобається робити після сексу?
Можливо, у партнера є улюблений ритуал: перекусити, полежати обійняти або побалакати. Уподобання у всіх різні, тому це питання треба обговорити обов’язково. Коли після сексу відбувається щось неприємне, це перекреслює все, що було раніше.
Намагайтеся дізнатися якомога більше подробиць. Наприклад, якщо партнеру хочеться обійматися, запитайте, в якій саме позі, як довго і які фактори можуть вплинути на його бажання.
9. Що турбує тебе прямо зараз?
Щира розмова про слабкості та причини, які змушують партнера турбуватися, допомагає вибудувати довірчі відносини не тільки в спальні, а й за її межами.
Часто тривога пов’язана з тим, що люди соромляться свого тіла, турбуються через те, що не здатні отримувати оргазм або отримують його занадто швидко, переживають, що недостатньо гарні в сексі, або не знають, про що говорити в ліжку.
Відверте спілкування викликає емпатію. Це дозволяє залишатися в моменті під час сексу та дає партнеру можливість підтримати вас, допомогти відчути себе впевненіше. Коли ми займаємося сексом, нас можуть турбувати різні думки: раптом я погано виглядаю; раптом я кричу так голосно, що чують сусіди; раптом я роблю щось неправильне. Іноді бувають навіть думки щодо проблем на роботі. Чесний діалог принесе заспокоєння і дасть перепочинок від тривог.
10. У твоєму житті був досвід, що травмує, який може вплинути на наш секс?
Багато людей переживають ту чи іншу форму сексуалізованого насильства, і ваш партнер, можливо, один із них. Як тільки ви встановите довіру у стосунках, обережно розпитайте партнера про минуле. Якщо він готовий обговорювати, дізнайтеся про конкретні тригери або ситуації, які викликають у нього дискомфорт, а головне про те, як найкраще підтримати його в інтимні моменти.
Мета такої розмови — зібрати достатньо інформації для того, щоб ви обоє відчували себе спокійно та впевнено, а не вилікувати травму партнера. Це дуже повільний та складний процес. Ви можете лише заохотити його бажання звернутися до фахівця.
Якщо ваш партнер відкривається вам, виявите терпіння та уважно вислухайте його, не перебиваючи. У жодному разі не наполягайте, якщо партнер не хоче обговорювати болісну тему або вдаватися до деталей. Ваше завдання – підтримати, а не травмувати його ще більше.
11. Яку роль грає секс у відносинах?
Важливо розуміти, яке значення кожен із вас надає сексу та яку функцію він виконує. Одні сприймають секс як клей, який скріплює романтичні стосунки, і готові займатися ним щодня чи через день. Інші, навпаки, спокійно обходяться без сексу та відчувають велику близькість із партнером, коли розмовляють до душі.
12. Ми можемо обговорити наші аналізи на ІПСШ?
Саме так найкраще сформулювати делікатне питання про інфекції, що передаються статевим шляхом. Не треба запитувати: Ти ж нічим не хворієш? або “У тебе все там чисто?”. Це дуже важлива розмова, яка дає можливість не лише поділитися особистим досвідом, а й зберегти своє сексуальне здоров’я.
13. Про які ерогенні зони на твоєму тілі я ще не знаю?
Геніталії, груди, соски та сідниці – найбільш очевидні і найчастіше безпрограшні варіанти. Але до них також належать шия, вуха, зап’ястя, внутрішня сторона стегон та поперек. Але ви ніколи не дізнаєтеся про всі ерогенні зони свого партнера, якщо не запитаєте. Він вивчає своє тіло все життя, тому знає такі чутливі місця, на які ви навіть не подумали звернути увагу. А якщо ні, проведіть експеримент і пошукайте ерогенні зони партнера разом – це чудово урізноманітнить секс.
