Забудьте про міфи
Жіночий оргазм оповитий міфами. Наприклад, що в нього десятки видів або без члена він неможливий. Якщо ви не зациклюватиметеся на цих помилках, то і досягти результату буде набагато простіше.
Міф 1. Пеніс – головний інструмент задоволення жінки
Ймовірно, ви звикли думати, що чим більше член, тим краще і чим довше ви протримаєтеся, тим більше задоволення вона отримає. Все це брехня.
А ось правда. Дослідники поставили сотням жінок пряме питання, що для них найважливіше під час статевого акту, і жодна з учасниць не згадала про розмір пеніса. Натомість жінки говорили, що божеволіють від чоловіків, які дбають про їхнє задоволення.
Міф 2. Гарний секс закінчується одночасним оргазмом
Так показують у кіно: чоловік енергійно входить у жінку, і так, так, ще! — обидва вони відчувають швидкий і казковий оргазм. Насправді одночасні оргазми це міф.
Щоб довести партнерку до максимальної насолоди, ви повинні бути зосереджені на її відчуттях, а щоб випробувати її самому – повністю поринути у свої. Як ви розумієте, поєднати це складно. Партнерка може випробувати задоволення і до вас, і після. І це набагато зручніше, ніж досягати одночасної розрядки.
Міф 3. Щоб досягти оргазму, жінкам потрібен статевий акт
Автор книги «Точка насолоди» Лорі Мінц каже, Що тільки 15% жінок можуть отримати оргазм у результаті статевого акту. Іншим 85% необхідна стимуляція клітора.
Клітор є ключем до жіночого оргазму. Це вкотре доводить той факт, що лише 1,5% жінок мастурбують за допомогою предмета у вагіні. Ще 12% роблять так само, одночасно торкаючись свого клітора. А решта — колосальні 86,5% — отримують задоволення виключно через стимуляцію клітора. Тож головне, що варто запам’ятати: фрикції призводять до оргазму вас, але не вашу партнерку. Її точка задоволення – це клітор.
Підготуйтеся до зустрічі
Секс починається задовго до проникнення. Тож треба підготуватися самому та привести партнерку у потрібний настрій.
Знайдіть клітор
Про жах, але, якщо вірити Лорі Мінц, 25% чоловіків не знаютьде знаходиться клітор. Тому вона рекомендує ретельно вивчити анатомію та подивитися навчальні відео з реалістичною (а не кіношною) мастурбацією на сайті OMGYes.com.
Домовитеся про секс
Часто буває так, що один партнер хоче зайнятися сексом, а інший має намір підготуватися до іспиту, попрацювати, подивитися телевізор або просто раніше лягти спати. Домовитеся про інтимну пригоду заздалегідь – тоді дівчина буде готова до того, що її чекає, і вам буде легше досягти мети.
Позбавтеся стресу
Стрес зменшує інтерес, і практично у всіх він знижує здатність отримувати задоволення. Якщо ваша партнерка працює з ранку до ночі, тягне іпотеку та трьох дітей, відчуває постійний стрес, про оргазм можна забути. Тому до того, як перейти до сексу, витратите 20 хвилин або навіть годину, щоб розслабитися в комфортній обстановці.
Запитайте дівчину, що допомагає їй відновитися. Ванна, прогулянка, спорт, готування, задушевні розмови, келих вина — що завгодно, аби воно працювало.
Створіть контекст
Жіноче задоволення тісно пов’язане з контекстом — зовнішніми обставинами та внутрішнім станом. Що саме налаштовує дівчину на секс, залежить від неї самої. Але зазвичай ідеальний контекст = низький рівень стресу + захоплення партнером + еротична обстановка. Так що свічки, музика та ваш чарівний зовнішній вигляд не будуть зайвими.
Переходьте до справи
Але не поспішайте із проникненням.
Виділіть час на розігрів
Сучасні сценарії сексу зосереджені головним чином на тому, що ви і ваша партнерка робите між ногами, але більшості жінок, перш ніж приступити до цього, потрібно близько 20 хвилин на розігрів, щоб кров прилила до геніталій і виділилося природне мастило. Завдяки цьому дотики принесуть задоволення, а не біль.
Ось кілька варіантів, як можна розігрітися:
- Цілуйте один одного в губи всіма можливими способами (м’яко, наполегливо, з язиком, без нього).
- Цілуйте один одного в шию, вуха та інші частини обличчя, залишаючись одягненими.
- Гладьте та пестіть один одного через одяг.
- Перекочуйте по ліжку, залишаючись в одязі.
- Роздягніться самі або роздягніть один одного.
- Гладьте, цілуйте і пестіть груди партнерки.
- Пограйте з її сосками: обережно перекочуйте їх між пальцями, ссіть, тягніть або пощипуйте, якщо це це збуджує.
- Гладьте та цілуйте оголені тіла одне одного, не затримуючись ніде надовго. Багато жінок кажуть, що їм подобається, коли партнер якийсь час дражнить їх, торкаючись геніталій, а потім знову починаючи пестити в інших місцях.
Ви також можете спільно прийняти душ або ванну, посміятися, пожартувати і подуріти. Виявіть фантазію!
Займіться її клітором
Коли ви обоє досить розігрієтеся, переходьте до стимуляції клітора. Робіть це стільки, скільки потрібно. Загалом жінкам для оргазму потрібно від 15 до 45 хвилин. Цікава статистика: якщо кліторальна стимуляція приділяється 20 хвилин або більше, близько 92% жінок відчувають оргазм.
Порада: починайте з обережного дотику до її клітора, і нехай вона скаже, коли можна посилити натиск. Клітор дуже ніжний орган, тому краще, коли вона каже “Ще”, а не “Ой!”.
Дізнайтесь, що їй подобається
У жінок по-різному розташовані нервові закінчення. Тому немає універсального рецепта задоволення: кожній подобається свій вид дотиків.
Щоб ще більше ускладнити справу, додамо, що стимуляція, необхідна жінці для оргазму, може змінюватися в різний час (наприклад, залежно від фази менструального циклу). Отже, привести дівчину до розрядки допоможе лише одне — бажання слухати її і чути.
Як дізнатись, чого хоче жінка саме сьогодні? Ось три способи:
- Просто запитайте. Розмови під час сексу бувають дуже короткими, але можуть суттєво вплинути на ситуацію. Наприклад, ви скажете: «Скажи, що тобі подобається?», або «Я хочу, щоб ти сказала, чи підходить тобі це», або «Хочу зробити тобі задоволення. Покажи, що тобі приємно.
- Нехай кажуть її пальці. Покладіть свою руку поверх кисті партнерки, подаючи їй сигнал: ви хочете, щоб вона показала, які дотики їй подобаються. Коли вона це зробить, дотримуйтесь її вказівок (де, з якою силою, як саме).
- Слухайте. Частіше дихання, стогін і прохання, що посилюються, продовжувати зазвичай кажуть, що ви йдете в правильному напрямку. А от якщо дівчина не виявляє емоцій, швидше за все, щось не так, але вона соромиться про це сказати. У цьому випадку поверніться до способів 1 та 2.
Випробуйте оргазм
Ви можете спочатку довести партнерку до оргазму за допомогою стимуляції клітора, а потім перейти до статевого акту та отримати свою порцію задоволення, або навпаки. Не прагнете випробувати оргазм одночасно — пам’ятайте, що це міф. Тим більше, що це позбавляє задоволення спостерігати та відчувати оргазм партнера.
Насолоджуйтеся приємним смаком
Пари, які обіймаються, розмовляють, разом приймають душ або якось ще взаємодіють один з одним відразу після, відзначають велику задоволеність сексуальним життям та відносинами загалом.
Будьте поряд
Багатьом жінкам після сексу хочеться продовжити близькість: пообніматися, побалакати або просто заснути удвох. Прояв турботи збуджує жінок набагато більше, ніж розмір пеніса та досвідченість у любовних справах. Згадайте про це, якщо раптом захочеться відвернутися до стінки або потягнутися за телефоном, щоб викликати таксі.
Поговоріть після сексу
Багатьом парам корисно «обробити отриману інформацію» одразу після сексу. Це допоможе наступного разу зробити його кращим. Запитайте у дівчини, що сподобалося їй найбільше, а що могло бути ще приємніше. Тільки не висувайте претензій: критикувати краще за дверима спальні.
