за статистиціу чоловіків 95% статевих актів закінчуються оргазмом, у жінок близько половини. Зате, якщо постаратися, партнерка може досягати кульмінації знову і знову.
Що таке множинні оргазми
Оргазм – це пік приємних сексуальних відчуттів, що проявляється серією скорочень м’язів промежини. Якщо таких піків під час одного статевого акту відбувається кілька, такий оргазм можна назвати множинним, або мультиоргазмом.
Сексуальність кожної людини неповторна, тому виміряти множинні оргазми дуже важко. У дослідників виникають питання:
- Скільки м’язових скорочень рахувати за оргазм і коли відзначати початок наступного?
- А якщо м’язи практично не скорочуються, а відчуття піку все одно є, це оргазм чи ні?
- А що якщо ми приймаємо за множинний оргазм просто один тривалий?
Тобто ідея «один добре, а набагато краще» руйнується про суб’єктивність та індивідуальність кожної людини.
У кого можуть бути мультиоргазми
Сексуальний цикл складається з чотирьох етапів: збудження – плато – оргазм – дозвіл, або заспокоєння. Після завершального етапу слід рефрактерний період, коли тіло не може більше реагувати на стимуляцію і навіть виникають болючі відчуття. Через це вважається, що мультиоргазм — прерогатива жінок, тому що пеніс після того дуже чутливий до дотиків.
Тому здається, що чоловік може закінчити лише раз за кожен статевий акт. З іншого боку, у деяких молодих чоловіків рефрактерний період дуже короткий, тому вони можуть досягти оргазму кілька разів за лічені хвилини. У цьому випадку важко сказати, що це: множинний оргазм або кілька розрядок поспіль.
Із жінками теж не все однозначно. У деяких клітор після оргазму стає дуже чутливим. Для них спроби досягти мультиоргазму можуть бути дуже болючими. В інших же рефрактерний період коротшетому можна зловити відразу кілька хвиль.
Якими бувають мультиоргазми
Кожен оргазм індивідуальний, тому виділяти якісь підтипи безглуздо. У чоловіків він пов’язаний із стимуляцією пеніса, а у жінок – клітора. І більше жодних особливостей.
Чи всі жінки можуть досягти мультиоргазму
Теоретично так, тому що знову ж таки справа у сприйнятті. Деякі навіть після оргазму не завжди розуміють, чи був він. І згідно з опитуваннями, лише 65% жінок взагалі досягають кульмінації під час сексу із партнером.
Психологи рахують, Що частота повідомлень про множинні оргазму зростає з розширенням поінформованості людей та їх сексуального кругозору. У дослідженні 1953 з кількох тисяч опитаних множинний оргазм був у 14%. А 1991 року 43% студенток зізналися у цьому.
Чи могли вони помилятися? Так. Тому що це є суб’єктивним показником. Отже, ніхто не скаже вам, наскільки це поширена історія насправді.
Як жінці збільшити шанс на множинний оргазм
Щоб отримати множинний оргазм, потрібно досягти першого і продовжити стимуляцію, якщо це не викликає болю. Так що тут справедливі будь-які поради для покращення сексу.
1. Розслабтеся
Якщо ви занадто зациклені на множинному оргазмі, сквірті або будь-якому іншому «сексуальному єдинорозі», то ви навряд чи розслабитеся та отримаєте задоволення. Менше думайте про сценарії та правильний порядок.
2. Тренуйте м’язи тазового дна
Вправи Кегеля для зміцнення м’язів тазового дна підвищують якість інтимного життя. Вони посилюють м’язи піхви, покращують кровообіг, щоб у тому числі виробляти більше мастила, і допомагають частіше досягати оргазму.
3. Мастурбуйте
74% жінок, які говорять про те, що мали множинні оргазми, зізналися, що отримали їх під час мастурбації. Це логічно – ніхто не знає нас краще, ніж ми самі.
4. Створіть потрібний настрій
Зазвичай жінкам потрібно близько 20 хвилин на розігрів, щоб кров прилила до геніталій і виділилося природне мастило. Якщо не поспішати, то отримати оргазм буде простіше.
5. Стимулюйте потрібні зони
Чи може чоловік досягти оргазму без стимуляції пенісу? Так, але займе це більше часу та сил. 85% жінок для оргазму потрібна стимуляція клітора, тому фокусуйтеся саме на ньому: використовуйте іграшки або запропонуйте партнеру зробити кунілінгус.
6. Не поспішайте
Якщо вважати, що оргазм схожий на стрибок зі скелі, то чим ближче вдасться підійти до краю, тим гострішими будуть відчуття. Зупиніться кілька разів, перш ніж дозволити собі фінішувати, тоді кульмінація виявиться значно сильнішою, ніж зазвичай.
7. Не зупиняйтесь на досягнутому
Якщо пік пройдено, можна обережно спробувати продовжити стимуляцію. Можливо, це призведе до ще одного оргазму. Але якщо відчуття не з приємних, краще зупинитися. Зрештою, яка різниця, як називається оргазм, якщо учасники отримали насолоду від процесу.
