Статевою конституцією називають нормальну потребу людини в сексі. Це не медичний термін, а скоріше побутова назва. На відміну від лібідо, що змінюється, статева конституція — це щось на зразок сексуального темпераменту, даного від природи. І цей темперамент може бути різним, норм не існує.
Якщо у партнерів різна статева конституція можуть виникнути складності. Щоб спробувати їх вирішити, tips.in.ua зібрав поради психологів та передплатників каналу.Постільний режим».
Поговоріть один з одним
Іноді більш сексуально активні партнери приймають відмова від близькості на свій рахунок. Вони починають шукати причину у власній зовнішності, характері чи проблемах у відносинах. Щоб не мучитися цими думками, краще проговорити, скільки сексу потрібно для щастя кожному з вас. Крім того, чесна розмова допоможе уникнути ситуацій, коли хтось почне давити та змушувати займатися сексом без бажання.
Бувало, що мій партнер і я мали різну режимність. Ми вирішували це відкритою розмовою та знаходили компроміс. Це завжди працює!
Подумайте, що може впливати на низький потяг
Якою б високою не була статева конституція, побут, стрес і деякі хвороби можуть вбити навіть найстійкіший потяг.
Психологічні фактори
Вони можуть бути внутрішніми чи зовнішніми. Можливо, ви перестали збігатися у бажаннях через несправедливий розподіл відповідальності в парі: якщо один має працювати на трьох роботах або цілодобово розважати, останнє, чого він захоче вночі, — спекотного сексу. Інший варіант – хтось у парі скривджений і не хоче близькості.
Внутрішні проблеми можуть стосуватися самооцінки, прийняття свого тіла, стресу чи психічних захворювань, таких як депресія та тривожний розлад.
Фізичні фактори
Якщо ж ви помітили за собою відсутність інтересу до сексу, коли в житті і в парі на перший погляд нічого не змінилося, спробуйте пошукати проблему всередині.
Найчастіше лібідо зникає:
- через хвороби серця;
- цукрового діабету;
- недостатність функції щитовидної залози;
- злоякісних пухлин;
- наслідки великих операцій;
- побічного ефекту деяких ліків, наприклад, антидепресантів.
Якщо вам здається, що щось не гаразд, спробуйте записатися до терапевта. Можливо, він знайде причину здоров’я.
Як я розумію, у мене слабке лібідо через прийом антидепресантів та іншого (біполярне), але в мене виникає іноді бажання, а партнер взагалі ніколи не хоче. Відсутність сексу і мене, і його влаштовує. Цілком спокійно із цим живемо.
Знайдіть компроміс і складіть графік
Звучить як щось дуже неромантичне, але є сенс. Якщо у вас обох лібідо в порядку, але різні потреби, то графік допоможе позбавити один одного невизначеності. Коли один постійно чекає, а другий у напрузі, що його намагаються підловити, це нервує обох.
Домовитеся про комфортну для обох частоті і намагайтеся дотримуватися цього розкладу. Так ви принаймні не будете надто багато турбуватися через секс.
Поговорили про свої бажання, дійшли золотої середини. Але тут треба чути одне одного та йти назустріч.
Не тисніть на себе та партнера
Постійний тиск не зміцнює лібідо, а змушує його зовсім скукожитися. Не варто постійно примушувати себе займатися сексом без бажання. Навіть якщо ви самі ухвалили це рішення, в якийсь момент секс здасться обов’язком, а партнер – аб’юзером.
Тема досить болісна, я з хлопцем уже 8 років. У мене низьке лібідо, у нього підвищене. І багато років ми конфліктуємо. Щоправда, у мене сил не вистачає найчастіше вивозити діалог, є якісь психологічні затискачі. Відразу величезне почуття провини, думки про те, що я «якась дефектна», і далі боязнь близькості в цілому, навіть опір. Я спокійно живу без сексу, а ось він не може, для мене кохання виражається інакше. Іноді у голові з’являються думки просто відпустити людину.
Сублімуйте цю енергію
Отримати драйв і виплеснути емоції можна не лише за допомогою сексу. Той, кому не вистачає близькості до партнера, може спробувати знайти якесь хобі. Наприклад, спорт чи мистецтво. Таке напруження вдасться скинути без конфліктів з партнером.
Два роки у відносинах — і на цьому ґрунті регулярно конфліктуємо. В решті сфер відносини просто супер, але ось у сексуальній частині намагаємося поки вирішити. Я згодом перестала наділяти секс величезним змістом і розглядаю його як один із способів приємно провести час, але є й інші.
Переосмисліть формат відносин
Більшість пар все-таки намагаються дотримуватися моногамії, але є й інші варіанти. Можливо, вам було б комфортніше у відкритих стосунках. Головне — спочатку домовитися з партнером про правила, а потім шукати альтернативу.
Спробували відкриті стосунки, рішенням виявилася поліаморія.
Подумайте про майбутнє відносин
Сексуальне життя — важлива частина стосунків, але не єдине. Якщо ви розумієте, що розбіжність конституції стала каменем спотикання у вашій парі і виходу вже немає, то, можливо, варто задуматися про розлучення. Якщо ви та ваш партнер дуже намагалися компенсувати цю різницю, але так і не змогли, обговоріть удвох плюси та мінуси розриву.
Протягом трьох років мучили один одного, одружилися і розлучилися через рік.
