Якщо ви коли-небудь говорили собі, що зробите щось, але нічого потім так і не робили, можливо, вам не вистачило правильних звичок — невеликих дій, які ми робимо щодня і які складаються дещо більше. У будь-якій сфері життя ми стаємо тим, про що зазвичай думаємо і чим зазвичай займаємось.
Успіх не приходить відразу. Ми досягаємо його завдяки дрібницям, які повторюємо день за днем. І невдачі виникають так само — із маленьких щоденних провалів, які поступово об’єднуються і одного разу перетворюють життя на одну суцільну катастрофу. Ось кілька прикладів думок, які багато хто повторює знову і знову, через що даремно витрачає майже весь свій час і не може побудувати успішне і щасливе життя.
Які думки змушують витрачати час
1. Не буду нічого міняти і сподіваюся на інші результати
Так іноді визначають безумство — робити те саме знову і знову і чекати інших результатів. Але якщо ви продовжите робити те, що робите, ви продовжуватимете отримувати те, що отримуєте.
Часто єдина різниця між кимось більшим і кимось менш успішним полягає не у видатних здібностях, а в сміливості. Сміливості робити ставку на свої ідеї, йти на прорахований ризик та робити впевнені кроки вперед.
І поки одні люди сидять і чекають, що життя зміниться як за помахом чарівної палички, інші засувають рукави і приступають до роботи.
2. Відповідний момент ще не настав
Навіть коли ми маємо продуктивні наміри, ми часто витрачаємо занадто багато часу в очікуванні ідеальних обставин. Але вони, звісно, ніколи не виникають. Тому що дорога створюється, коли ми йдемо вперед, а не чекаємо.
Подумайте про сьогоднішній день як про «зачаття» нового життя. Наступні дев’ять місяців тільки ваші, ви можете робити з ними будь що. Так надайте їм сенсу. Ви можете народитися зовсім іншою людиною. Питання лише у тому, ким ви хочете його бачити.
І ні, вам не потрібно бути впевненішим, перш ніж зробити наступний крок. Навпаки, рух уперед — ось що зміцнить вашу впевненість у собі та стане паливом для розвитку.
3. Все добре прийде до мене легко
По-справжньому значних цілей рідко досягаються без значних зусиль і жертв. Через десятиліття ви навряд чи згадуватимете моменти, коли вам все давалося легко. Швидше ви цінуватимете моменти, коли стикалися з труднощами і гідно через них проходили. Ви пишатиметеся внутрішньою силою, завдяки якій досягли того, що здавалося неможливим.
Тож не робіть сьогодні те, що легко. Робіть те, на що ви здатні. Здивуйте себе своїми здібностями. І як би важко вам не було, пам’ятайте, що краще відчувати втому через те, що ви прикладаєте сили і вчитеся новому, ніж через те, що ви нічого не робите. Зусилля ніколи не проходять даремно, навіть якщо фінальний результат вас розчаровує. Вони завжди роблять вас сильнішими та досвідченішими.
4. Навіщо мені ризикувати
Життя — саме собою ризикована справа. Кожне рішення і взаємодія, кожен крок уперед і навіть підйом з ліжка вранці — це невеликий ризик. Жити означає знати, що ви йдете на ризик, і довіряти собі. Не вставати з ліжка, чіпляючись за ілюзію безпеки, означає повільно згасати, навіть не спробувавши жити по-справжньому.
Якщо ви ігноруєте свої устремління і дозволяєте почуттю невизначеності постійно зупиняти себе, ви ніколи нічого не дізнаєтеся напевно. Іноді це набагато гірше, ніж усвідомити, що ваші устремління були невірними. Тому що, якщо ви неправі, ви можете виправити помилку і рухатися далі замість того, щоб озиратися назад і думати, що могло б бути.
5. Вчора мені відмовили – сьогодні це головна подія дня
Навчіться змирятися з відмовами. Вони вчать нас відмовлятися від того, від чого не залежить наш добробут. Це не завжди легко, але деякі глави нашої біографії мають завершуватись без фінальної точки. Безглуздо витрачати час і втрачати себе, намагаючись полагодити те, що має залишатися зламаним.
Часто ми дозволяємо відмовим, отриманим у минулому, диктувати наші дії у майбутньому. Ми вважаємо, що не заслуговуємо на оцінку краще за ту, ніж одного разу отримали від якоїсь людини або за якихось обставин. Але відмови в минулому не означають, що ви недостатньо гарні. Вони показують, що інша людина чи інші обставини просто не збіглися з тим, що ви тоді були готові запропонувати. Це означає, що тепер у вас є більше часу, щоб розвивати нові ідеї, удосконалюватись у своїй справі та поринути у роботу, яка надихає вас.
6. Я не буду брати на себе відповідальність
Ви не несете відповідальність абсолютно за всі події у вашому житті. Але ви відповідальні за те, щоб позбавлятися моделей мислення і поведінки, які з’явилися у вас в результаті цих подій. Марно звинувачувати минуле в тому, що тепер ви в чомусь обмежені. Краще змінити своє ставлення до того, що ви пам’ятаєте, і зробити крок вперед.
Поєднання ваших рішень та зовнішніх факторів, які поза вашим контролем, привело вас туди, де ви тепер знаходитесь. Візьміть на себе відповідальність за свій наступний крок — саме він здатний змінити все. Залишіть у минулому все, що не можна переглянути, і станьте частиною цього моменту. Тут і зараз є всі можливості, які вам потрібні. Прийміть відповідальність та реалізуйте їх.
7. У мене немає нових ідей і я не бачу жодних перспектив
Успіх у житті не залежить від того, чи ви маєте рацію завжди чи ні. Щоб досягти реального прогресу, треба відмовитися від припущення, що ви вже маєте відповіді на всі питання. Навіть коли ви стаєте мудрішими з віком, треба нагадувати собі, що ваше пізнання світу не є кінцевим. Те, що правдиво в теперішньому, може легко виявитися хибним у майбутньому. Усталена раз і назавжди думка — найруйнівніша ілюзія.
Не переставайте вчитися та інвестувати у себе. Поглинати книги. Спілкуйтеся з людьми, включаючи тих, хто думає інакше. Задавайте питання. Слухайте уважно. І не просто накопичуйте знання. Ділиться ними з іншими і використовуйте все, що дізналися, щоб змінити світ на краще.
8. Треба послухати, що кажуть люди
Наш розум – це наш притулок, прихований від сторонніх очей. Не дозволяйте негативним думкам там поселятися і не дозволяйте іншим засмічувати його. Дбайте про свої особисті межі та про те, що отримуєте від оточуючих.
Звичайно, поруч завжди будуть люди, які критикуватимуть вас, що б ви не зробили. Якщо ви захочете танцювати, то їм не сподобається музика, під яку ви це робите. Якщо ви захочете відкрити бізнес, вони перерахують багато причин, чому у вас нічого не вийде. Вони припускатимуть, що у вас немає того, що потрібно для успіху. Але вони не мають рації.
Фокусуватися на негативі набагато простіше, ніж залишатись позитивним. Критикувати легше, ніж пропонувати конструктивні ідеї. Коли ви беретеся за нову справу, не слухайте критиків, які намагаються відволікти вас. Проводьте більше часу з людьми, які вас підтримають та визнають ваш потенціал.
9. Триматимуся за ідею до останнього, навіть якщо це нереально
Далеко не всьому в житті судилося здійснитися. Іноді потрібно стежити за новою інформацією та аналізувати її, а потім зізнатися самому собі, що весь цей час ви були неправі. Що ваша ідея є просто ілюзія, яка ніколи не була тим, про що ви думали.
Це одна з тих найважчих речей, які треба усвідомити та прийняти. І хоча у вас ніколи не було того, чого ви хотіли, може виникнути почуття втрати. Ключ у тому, щоб знати про це, вчитися відпускати ситуацію та продовжувати йти вперед.
10. У мене незмінно високі очікування
Завищені очікування перетворюють прості речі на складні. Кожна важка життєва ситуація може бути виправданням відчаю, або можливістю для особистого зростання — залежить від вашого вибору. Почніть із того, щоб відпустити очікування, які вам заважають.
Наш розум — це поле битви, на якому відбуваються найнапруженіші конфлікти. Це місце, де половина речей, яких ми боїмося ніколи не відбувається. Саме там очікування беруть над нами гору і ми стаємо жертвою власного мислення. Звичайно, не варто знижувати стандарти, але якщо ви усунете жорсткі очікування від життя, то позбавите себе розчарування у всьому.
Один із найважливіших моментів у житті – той, коли ви знаходите в собі сміливість відпустити те, що не можна змінити. Бо коли вам більше не під силу переламати обставини, вам треба змінити себе. І це змінює все.
Як позбутися непродуктивних думок
Спробуйте виконати таку вправу:
- Виберіть сферу життя, яку хочете покращити.
- Опишіть у деталях поточні обставини, що вас турбує, де ви застрягли і що хочете змінити.
- Чесно дайте відповідь на запитання, які щоденні звички привели вас до точки, де ви знаходитесь, і яка з ваших регулярних дій відіграла вирішальну роль у стані речей.
- Складіть докладну картину вдалих для вас обставин — що зробило б вас щасливим, як саме виглядає ідеальна сфера життя, яку ви обрали.
- Перерахуйте щоденні звички, які можуть допомогти вам на шляху до ідеалу.
Далі все залежить від вас. Тільки ви самі можете відмовитися від легких та зручних звичок, які не приносять користі. Нагадуйте собі, що намагаєтеся позбутися їх, сподіваючись повернути собі свій час, наповнити його змістом і покращити життя.
