Біль у ногах можна описати будь-який дискомфорт в області від паху до стопи. Біль може змінюватись за інтенсивністю, бути постійним або періодичним, виникнути тільки що-небудь давно. Вона може торкатися лише невелику ділянку чи всю ногу. Біль буває тупим, ріжучим, пекучим, поколюючим або відчувається як оніміння. Іноді віддається в сідниці, поперек чи хребет.
Те, якою вона буде, залежить від причини.
Коли звертатись за медичною допомогою
Іноді можна потерпіти до найближчого вільного вікна у хірурга, а іноді потрібно одразу викликати швидку.
Негайно викличте швидку
- Біль не дозволяє вам ходити чи переносити вагу тіла на ногу;
- на нозі є відкрита рана, у просвіті якої видно кістку чи сухожилля;
- більшість ноги червона і гаряча;
- під час травми ви почули гучне клацання або скрегіт;
- нога здається незвичайно блідою та холодною;
- ноги набрякли і виникли проблеми з диханням.
Зверніться до лікаря якнайшвидше
- Є інші ознаки інфекції, такі як припухлість, почервоніння, різке підвищення температури на якійсь ділянці;
- біль не слабшає, лише посилюється;
- гомілки болять після тривалого сидіння. Наприклад, після тривалої подорожі в автобусі або авіаперельоту;
- біль у ногах з’явився раптово без видимих причин.
Запишіться до лікаря
- біль постійно виникає під час або після ходьби;
- ноги часто набрякають;
- на ногах з’явилися розширені вени, дотик яких викликає дискомфорт.
Чому болять ноги
Причин може бути неймовірно багато. Ось найпоширеніші з них.
Судоми
Судому викликає спазм м’язів. Так зазвичай буває:
- через зневоднення;
- нестачі іонів кальцію, калію, натрію та магнію в крові, наприклад після сильної блювоти;
- м’язової напруги та сильного навантаження.
Травми
Травми ніг можуть привести до забиття, розтягування, вивиху суглоба та перелому. На місці може бути ніяких видимих ушкоджень, а можливо почервоніння і набряк і навіть відкрита рана.
Тромбоз глибоких вен
Згусток крові, що згорнулася закупорює судина, і утворюється біль. Особливо часто тромбоз виникає після тривалого постільного режиму, операцій чи довгих перельотів.
Варикоз підшкірних вен
Варикозне розширення вен видно неозброєним оком. На ногах проступають сині вузлуваті звивисті вени. Крім болю, при варикозі можуть бути набряки, потемніння шкіри та свербіж.
Захворювання периферичних артерій
Для захворювання артерій характерна переміжна кульгавість. Вона виникає через сильні болі під час ходьби та інших фізичних навантажень.
Інфекція
Інфекція може бути на шкірі, в м’яких тканинах (наприклад, флегмона або бешиха) або безпосередньо в кістки. В останньому випадку вона називається остеомієлітом.
Хвороби суглобів
Суглоб можна, можливо просто травмувати. А ще в ньому може розвинутися гостре запалення, як бурсит. Крім цього, суглоби схильні до дегенеративних змін – тоді при ходьбі з’являються біль і скутість.
Пошкодження нервів
Зазвичай нерви ушкоджуються через діабет, а ще страждають через шкідливі звички, такі як куріння та зловживання алкоголем.
Компартмент-синдром
М’язи оточені жорсткою оболонкою, що не розтягується, — фасцією. Якщо під фасцією, наприклад, сталася сильна кровотеча або з’явився набряк, розвивається компартмент-синдром. Через тиск порушується кровотік у кінцівки, і тканини починають гинути.
У цьому випадку біль проявляється дуже інтенсивно, а нога здається блідою та холодною.
Болі зростання
Під час інтенсивного зростання у дітей часто бувають біль і печіння в ликах і стопах. Особливо часто вони відчуваються ночами.
Пухлина
Доброякісні кісти та пухлини, а також злоякісні новоутворення в стегнової та великогомілкової кістки часто виявляються болем. Також вони бувають причиною патологічних переломів, коли кістка стоншується і пошкоджується навіть при незначній дії.
Зміщення міжхребцевого диска
Зміщення міжхребцевого диска може здавлювати сідничний нерв, який йде до ноги. Хоча проблема у хребті, болить у цьому випадку нога.
Хвороба Пертеса (Легга-Кальве-Пертеса)
Хвороба Пертеса – це некроз головки стегнової кістки, тобто кульки, яка утворює кульшовий суглоб з вертлужною западиною на поверхні таза. Якщо головка руйнується, то стегнова кістка вилітає із суглобової поверхні.
Зазвичай захворювання дебютує в 5-10 років, коли дитина починає скаржитися на біль і накульгувати.
Епіфізеоліз головки стегнової кістки
Це досить рідкісне захворювання, при якому головка стегнової кістки як би зісковзує з вертлужної западини. Зазвичай це відбувається у 11–15 років. Основним чинником ризику є ожиріння.
Що робити прямо зараз, якщо болять ноги
Лікування болю залежатиме від причини. Ось що ви можете зробити вдома самостійно.
Відпочиньте
Просто дайте ногам відпочити. Іноді болі спричинені звичайною втомою.
Підніміть стопу вище стегна
По можливості тримайте стопи трохи вище стегон – наприклад, за допомогою валика. Таке положення зменшить набряклість та розслабить м’язи.
Прикладіть холод
Прикладіть до ділянки, що постраждала, загорнутий у рушник пакет з льодом, замороженим горошком або іншими напівфабрикатами. Тримайте такий компрес не довше 15-20 хвилин, щоб не допустити обмороження. За потреби можна повторювати процедуру протягом дня.
Прийміть безрецептурний болезаспокійливий засіб
Спробуйте випити препарат на основі ібупрофену, парацетамолу або будь-якого іншого НПЗЗ.
Зробіть масаж
Масаж допомагає у тих випадках, якщо біль викликаний судомою або наздогнав вас після фізнавантаження – довгої ходьби або пробіжки.
Створіть компресію
Особливо це допомагає при розтягуваннях та судомах. Замотайте ногу за допомогою еластичного бинта, але не надто туго.
