Чому жінки почуваються зобов’язаними відчувати оргазм
Оргазм вважається золотим стандартом сексуального задоволення тим, чого обов’язково треба досягти, щоб секс вважався хорошим.
І якщо у чоловіків проблеми з регулярними оргазмами під час сполучення виникають рідко, то у жінок це явище досить поширене: лише 50% регулярно кінчають під час статевого акту. Інші відчувають оргазм час від часу, а приблизно 14% взагалі не вдається досягти піку сексуального збудження.
І якщо в минулому жіночому оргазму не приділяли жодної уваги, то в сучасному світі ця тема дуже популярна і нерідко піднімається в ЗМІ.
В одному дослідженні вивчили статті в британських жіночих журналах за останні 30 років. Виявилося, починаючи з 70-х років XX століття засоби масової інформації транслюють ідею про те, що жінки мають право на задоволення та мають бути сексуально наполегливими (але не агресивними, щоб не викликати чоловічої імпотенції).
У журналах секс називали ядром стосунків, а нездатність відчувати оргазм — можлива причина проблем з партнером, яку має вирішувати жінка. Таким чином, на неї покладали відповідальність і за власне задоволення, і за відносини.
У тому ж дослідженні опитали жінок різного віку і з’ясували, що багато хто вважає оргазм метою та кінцевою точкою, незважаючи на те, що не завжди відчувають його. Складається враження, що це якесь досягнення, і потрібно докладати зусиль, щоб його досягти.
Ті, хто не вдається відчувати оргазм під час статевого акту, нерідко вважають себе неповноцінними в сексуальному плані, навіть якщо легко можуть фінішувати під час мастурбації. Вони засмучуються і вважають такий оргазм «несправжнім».
У той же час, занепокоєння і напруження під час сексу, а також самознижувальні думки на кшталт «Що зі мною не так?» заважають отримати задоволення.
У спробах випробувати оргазм жінка може подумки сканувати своє тіло і стан партнера, через що їй не вдається розслабитися і насолоджуватися сексуальною стимуляцією заради себе самої. Вимагаючи від тіла певної відповіді, неможливо повністю віддатися процесу, тому збудження навряд чи досягне піку.
Більше того, під впливом ЗМІ про жіночий оргазм почали переживати і чоловіки. І в деяких випадках це не так добре.
Як турбота про задоволення перетворюється на примус
Оскільки секс прийнято вважати хорошим, тільки якщо скінчили обидва учасники, нездатність жінки випробувати оргазм під час сполучення може сприйматися її партнером як невдача.
Чоловік докладає зусиль, щоб отримати підтвердження своєї сексуальної спроможності. Але якщо він до ладу не знає, що треба робити, та ще й засмучується, якщо нічого не виходить, це може погано впливати на емоційне тло стосунків та задоволення від сексу в цілому.
В одному дослідженні припустили, що прагнення будь-що-будь довести партнерку до оргазму можна називати примусом, і виявили, що цей феномен має багато спільного зі відміною до соїтію.
Партнер може продовжувати активність, навіть коли збудження у жінки зникло, і хоче закінчити секс, пояснюючи це тим, що вона має отримати задоволення. До примусу можна віднести і часті наполегливі питання про те, чи зазнала вона оргазм чи ні, а також ознаки нетерпіння: «Ну коли вже? Ти хоча б наближаєшся?»
Відсутність оргазму може закінчуватись неприємними розмовами. Наприклад, коли чоловік уточнює, чи не має жінки проблем зі здоров’ям, чи згадує колишніх, яким легко вдавалося закінчити. У хід йдуть маніпуляції у стилі: «Ти мене не любиш, я тебе не збуджую», «Знайди тоді того, хто зможе довести тебе до оргазму». А також невербальні способи, наприклад, очевидний розлад, мовчання, винний вигляд.
Оскільки примус до сексу погано позначається на емоційному стані людини, нерідко воно призводить до депресії та соціальної тривожності. Вчені припустили, що гонка за чужим оргазмом може мати схожі наслідки.
Щоб унеможливити розлад або закінчити небажане більше сполучення, деякі жінки починають симулювати оргазм, паралельно заробляючи почуття неповноцінності і втрачаючи бажання займатися сексом з партнером.
Що робити, якщо ви відчуваєте тиск
Якщо ви відчуваєте, що якісь дії чи емоційні реакції партнера під час чи після сексу сприймаються як тиск, насамперед варто обговорити цю тему з ним. Розкажіть, що саме вам не подобається, що змушує напружуватися та заважає отримувати задоволення від процесу.
Якщо партнер засмучується, вважаючи себе неповноцінним через нездатність довести до оргазму, поясніть йому, що це не обов’язково залежить від нього чи якості ваших стосунків.
Існує безліч факторів, які можуть вплинути на відсутність оргазму: від нездатності сконцентруватися на процесі до невідповідних технік. Якщо ви стурбовані цим питанням і хочете закінчити під час контакту з партнером, спробуйте наступне.
- Розслабтеся. Незважаючи на те, що бажання досягти оргазму позитивно впливає на його появу, не перетворюйте секс на гонку з єдиною метою. Якщо це питання турбує вас, спробуйте відпустити свої думки. Сконцентруйтеся на процесі, не думаючи про результат.
- Спробуйте різні техніки. Кінчати тільки від вагінального сексу можуть справді небагато жінок. Іншим задля досягнення оргазму потрібно додатково стимулювати клітор. Спробуйте оральний секс, протестуйте різні пози, в яких можна пестити цю частину тіла, купіть секс-іграшки. Наприклад, якщо ви не можете закінчити оральний секс, попросіть партнера додатково стимулювати соски або запропонуйте спробувати фінгеринг.
- Вивчіть своє тіло. На самоті вам буде простіше розслабитися та зосередитись на відчуттях. Якщо вам не вдається покінчити з партнером, спробуйте дослідити свої реакції на різні техніки, а потім показати йому, що вам подобається найбільше.
В одному фінському дослідженні з’ясували, що з важливих чинників, пророкують оргазм, є емоційно теплі довірчі відносини з партнером. Замовчування проблем, тиск та маніпуляції явно не сприяють побудові такого зв’язку.
Так що якщо ви прагнете частіше відчувати оргазм, зробіть чесність та відкритість пріоритетом. Замість симулювати, зізнайтеся, що збудження пропало і вам більше не хочеться сексу. Говоріть про те, що може довести вас до оргазму, а коли його вже точно не буде.
Якщо партнер не бажає слухати вас, наприклад, стверджуючи, що нормальна жінка повинна кінчати від вагінального сексу, не хоче пробувати щось нове і вселяє почуття провини, можливо, вам варто подумати про доцільність таких відносин.
