Що потрібно знати про допитливість і якою вона буває
Люди цікаві, тому що отримувати нову інформацію приємно на фізіологічному рівні. Коли людині цікаво шукати відповіді на запитання, у неї виділяється дофамін. Тому мозок прагне до поведінки, яка забезпечить тілу викид гормону та допоможе випробувати задоволення. Цей механізм має і зворотний бік.
Для мозку будь-яка нова інформація цінна як така, незалежно від її якості.
Наприклад, коли ми скролимо стрічку соцмереж, то теж отримуємо дофамін. Але якщо просиджувати там годинами, можна, можливо зіткнутися з тривогою та депресією. Тому для задоволення цікавості краще використовувати різні способи: читати книги, дивитися цікаві фільми, подорожувати.
Є два види цікавості:
- Перцептивне виражається у тому, що нам подобається вибирати нові речі замість уже відомих. До речі, це почуття проявляється у людей, а й у тварин. Наприклад, прагнення досліджувати довкілля допомагає воронам вигадувати прості інструменти та добувати ними корм із вузьких щілин та отворів.
- Епістемічне цікавість – це жага до знань, яка спонукає вивчати нові ідеї та заповнювати прогалини в інформації. Воно притаманне лише людині. за думці професора антропології Агустіна Фуентеса протягом історії така форма цікавості допомагала людям заселяти віддалені куточки планети та освоювати нові технології — від ручних сокир до смартфонів.
Щоб зрозуміти, чим один вид відрізняється від іншого, уявіть перебільшену ситуацію: людина хоче схуднути. Перцептивна цікавість змусить його щоразу кликати на помітну рекламу, яка обіцяє швидкий успіх «без дієт і виснажливих тренувань». Епістемічне допоможе розібратися, як працює дефіцит калорій, чому стрес відбивається на вазі і які речі впливають на метаболізм.
Як інтерес до навколишнього світу допомагає у житті
Допитливий розум дає кілька переваг:
- Сприяє кар’єрному зростанню. Цікаві люди отримують задоволення від навчання та досягають академічні успіхи. Вони більше залучені у роботу, ніж їхні недбайливі колеги. Інтерес до завдань спрощує їх вирішення та знижує почуття втоми.
- Допомагає у спілкуванні. Вчені виявили, Що людина, яка виявляє щирий інтерес до розмови, стає більш привабливим співрозмовником. Спілкування з людьми поза звичним колом допомагає зрозуміти, що у кожного свій життєвий досвід, який формує різницю у поглядах.
- Робить щасливішим. Допитливі люди частіше відчувають позитивні емоції, менше турбуються і більше задоволені життям.
Як розвивати цікавість
1. Дозволяйте собі нудьгувати
Якщо здається, що вам нічого не цікаво, спробуйте відкласти справи убік. Вийдіть на прогулянку, подрімайте або помрійте. Мозок, зосереджений на інтенсивній роботі, споживає багато енергії. Коли всі завдання вирішені, він переходить у пасивний режим: закріплює спогади, аналізує отриманий досвід і вдає, як застосувати його в майбутньому. У цей період людині можуть спадати на думку творчі ідеї. Наприклад, за результатами одного опитуванняУ 72% респондентів нестандартні рішення народжувалися в душі.
Автори книги «З мого черепа: психологія нудьги» Джеймс Данкерт та Джон Іствуд вважаютьщо нудьга корисна і з іншої причини. Вона допомагає людині зрозуміти, що для неї справді важливо, і знайти заняття, які задовольняють інтелектуальну цікавість.
2. Заглядайте в книгарні та бібліотеки
В інтернеті можна легко знайти відповідь на будь-яке запитання. Але шансів випадково натрапити на цікаві дані, які не належать до конкретних тем, менше. Автор книги «Цікавість: бажання знати і чому ваше майбутнє залежить від цього» Айан Леслі рекомендує іноді ходити до книгарні чи бібліотеки. Це дозволить знайти інформацію, підбір якої не продиктований алгоритмами на основі ваших пошукових запитів.
Нестача інтуїції ускладнює інновації, тому що інновації ґрунтуються на несподіваних зіткненнях знань та ідей.
3. Навчайтеся нового
Айан Леслі також зазначаєщо творчість не виникає на порожньому місці. Успішні новатори та художники накопичують знання, які потім можуть використати. Вони змішують ідеї та теми, проводять аналогії та шукають незвичайні закономірності доти, доки не досягнуть творчого прориву. Спробуйте не обмежувати пізнання лише тим, що може стати в нагоді у справах. Ходіть на виставки та лекції, записуйтесь на майстер-класи або відкривайте для себе нові види спорту – це підбадьорює.
Людям важко передбачити, яка інформація буде корисною. Наприклад, автор британського шоу QI Джон Ллойд придумав його, коли зіткнувся з низкою творчих невдач. Він відпрошувався з роботи, довго гуляв і читав книги — від історії давніх Афін до біографій французьких імпресіоністів. Продюсер не мав плану, він просто брав все, що цікаво. Читання наштовхнуло Ллойда на ідею програми, яка зрештою була сім разів номінована на премію BAFTA та отримала нагороду National Television Awards як найпопулярніша розважальна телегра.
4. Ставте запитання
Людський мозок схильний до когнітивних спотворень, які заважають йому тверезо оцінювати ситуацію. Навіть якщо ви впевнені, що якесь твердження є істиною, не переставайте ставити запитання. Чому все влаштовано саме так? Як це має працювати? Як можна вплинути на ситуацію? Чи є інший спосіб вирішити цю проблему? Так ви частіше помічатимете помилки і невідповідності, звикнете аналізувати ситуації і критично дивитися на власні судження. А ще це допомагає розібратися, як улаштований світ навколо і чому ми приймаємо ті чи інші рішення.
