Реальність життя така, що навіть якщо пара свідомо прагне відносин на рівних, уникнути хворих моделей поведінки вдається далеко не завжди. Серед них ситуація, коли один партнер стає «батьком» для іншого. Спочатку така динаміка здається дуже зручною. «Батькові» може подобатися, що він має певну мету і що він комусь потрібен, а «дитині» — що він має можливість насолоджуватися увагою і брати він ініціативу і відповідальність. Але підтримувати довгі та щасливі стосунки з таким розподілом ролей дуже складно.
Чому можна опинитися в ролі «батька» для партнера
Очевидне пояснення полягає в тому, що ваш партнер може бути емоційно незрілою людиною, яка ще не навчилася бути дорослою. Але це не єдина причина. Ось лише кілька прикладів із багатьох можливих:
- Шлюб ваших батьків будувався на схожій динаміці стосунків.
- У дитинстві вам говорили, що потенційного чоловіка чи дружину треба виховувати від дня знайомства.
- У минулому ви зіткнулися з травмою, тривогою або невизначеністю і тепер підсвідомо «ліпите» з партнера таку людину, яка вам потрібна, щоб отримати відчуття стабільності та безпеки.
Найдієвіший спосіб виявити корінь проблеми — звернутися до психолога. Фахівець допоможе знайти та скоригувати установки, які формують таку модель поведінки.
Що робити, якщо «батько» у відносинах – це ви
Чому б це не сталося, якщо вас не влаштовує розподіл ролей у відносинах, ситуацію потрібно виправляти. Спробуйте спочатку такі способи.
Визначте свої бажання
Подумайте, чи хочете ви продовжувати стосунки чи ні. Для цього фахівці радять поставити два запитання:
- Я справді люблю цю людину?
- Що саме мені подобається у ньому?
Можливо, ви нагадаєте собі, що вас пов’язують важливі спільні цінності та переконання, а отже, за стосунки варто боротися. Або, навпаки, прийдете до протилежного висновку і усвідомлюєте, що вам давно настав час розлучитися. У будь-якому випадку відповіді на запитання допоможуть краще зрозуміти, чого ви хочете саме ви.
Зробіть крок назад
Дайте партнеру більше можливостей виявляти ініціативу та робити свій внесок у відносини. Найчастіше просіть його про допомогу і цікавтеся, як би він розібрався з тим чи іншим питанням, а не робіть все самостійно. Приймайте рішення разом і розділяйте відповідальність за результати, навіть якщо йдеться лише про дрібну роботу по будинку на зразок винесення сміття або миття посуду.
Спочатку вам може бути тривожно та незатишно. Але якщо ваш партнер залучиться до процесу та почне діяти, це допоможе зміцнити довіру у парі.
Зверніть увагу на себе
Якщо ви вирішили продовжувати стосунки, можливо, вам буде корисно відволіктися від процесу виховання та покращення партнера та приділити час собі. Наприклад, звернутися до психолога і разом з ним розібрати внутрішні установки, які призвели вас до рольової моделі «батько – дитина».
Крім того, коли партнер робить щось не так, намагайтеся не переробляти все по-своєму, а пояснювати йому, в чому саме він помилився, а також відверто говоріть про свої потреби. Таким чином ви позбавитеся від наростаючого почуття роздратування та образи і зможете поглибити довірчий зв’язок із партнером.
Читайте також ?
