Сльози передусім асоціюються з такими почуттями, як гнів, розпач чи смуток. Але багато людей — можливо, і ви в тому числі — плачутьколи відчувають позитивні емоції, наприклад щастя, радість або захоплення. Це цілком нормальне та досить поширене явище. У ході дослідження, яке проводили у 19 країнах на п’яти континентах, 68% учасників зізналисящо щасливі та позитивні події змушували їх розплакатися.
Як наука пояснює сльози щастя
Вчені давно намагаються зрозуміти, чому ми плачемо не лише від горя, а й від щастя. І за десятиліття досліджень вони розробили кілька теорій.
У нас є пригнічені почуття
Відповідно до цієї теорії люди плачуть у моменти радості, тому що всередині в них таїться смуток, з яким вони не розібралися. Але це одне з ранніх пояснень, яке з’явилося майже 70 років тому, і багато сучасніших досліджень його спростовують.
Сльози допомагають регулювати стан організму
Усі сльози людини містять ензими, ліпіди, електроліти та продукти метаболізму. Але в емоційних сльозах є елементи, яких немає в інших видах сліз та які виробляються організмом у стані стресу.
Вчені припускають, що вивільнення гормонів стресу допомагає регулювати процеси гомеостазу, які відповідають за підтримку оптимальних фізіологічних та емоційних параметрів організму. Крім того, вони можуть допомогти заспокоїтися та збалансувати настрій.
Ми виявляємо свою вразливість та бажання зблизитися з людьми
Сльози у будь-якій ситуації також можуть бути способом показати людську вразливість. Коли ми плачемо — неважливо, через радісну чи сумну подію, — ми сигналізуємо оточуючим про те, що потребуємо їх співчуття. Вчені рахуютьЩо сльози – це спосіб людини встановити соціальний зв’язок з іншими людьми.
Ми відчуваємо себе безсилими перед своїми емоціями
Автори цієї теорії припускаютьщо будь-які сльози з’являються через розчарування, безпорадність і бажання здатися.
З одного боку, ми плачемо в моменти щастя, тому що усвідомимо його скороминущість і чекаємо на розчарування, яке обов’язково зазнаємо, коли все закінчиться. З іншого, це може бути запізнілий вилив негативних емоцій, коли в радісні миті ми також згадуємо про минулі мінливості життя та спроби впоратися з ними.
Це спосіб впоратися з сильними переживаннями
Сльози практично неминучі, коли ми відчуваємо сильні емоції, чи це радість, розпач чи гнів. І хоча ми не завжди дозволяємо собі розплакатися, все одно відчуваємо, що ось-ось заплачемо.
Деякі дослідники вважають, що таким чином ми впораємося з глибокими та гострими переживаннями. Іноді почуття дуже нас пригнічують, а коли ми плачемо, ми виплескуємо деякі з них назовні. Тобто сльози дозволяють нам відпустити частину емоцій.
Чому плакати корисно у будь-якому випадку
І сльози щастя, і сльози смутку надають сприятливий вплив на наше ментальне та фізичне здоров’я:
- Можуть потенційно знизити рівень стресу.
- Надають позитивний ефект на стан очей, якби ми ретельно промивали їх зсередини, оскільки містять лізоцим – речовина, що має протимікробні властивості.
- Поліпшують настрій незалежно від того, чим викликані – радістю чи болем.
- Сприяють міцному сну принаймні у дітей. Дослідження показуютьЩо малюки, які плачуть перед сном, сплять потім набагато краще.
