Кажуть, треба спати на шовковій постільній білизні. Це правда?

Модель, співачка та дизайнер Вікторія Бекхем якось зізналася, Що один із секретів її красивої шкіри і гладкого волосся – шовкові наволочки, на яких вона спить щоночі. Про те ж говорила та інша модель – Сінді Кроуфорд.

Після того як знаменитості порушили цю тему, шовкова постільна білизна набула неймовірної популярності: десятки англомовних і кілька російських сайтів стали приписувати йому чудодійні властивості. Вважається, що воно допомагає боротися з акне, зморшками, неслухняним волоссям і навіть неспокійним сном. Але чи це так?

Чи правда, що шовк допомагає запобігти появі зморшок

Таку думку часто висловлюють дерматологи та косметологи. Логіка в цих словах є: коли ми смикаємося обличчям по подушці, шкіра змінюється, на ній залишаються складки. Вони, у свою чергу, можуть перетворитися у глибокі зморшки.

Зазвичай ми спимо на бавовні, але шовк гладкіший. При зіткненні з ним виникає менше тертя і шкіра просто ковзає, а не збирається гармошкою. Значить, складок та заломів має залишатися менше.

Але косметологи зізнаються, що це лише теорія. Уві сні ми дійсно набуваємо специфічних зморшок. Але чи від цього рятують шовкові наволочки, ніхто не перевіряв.

Чи правда, що завдяки шовку шкіра залишається зволоженою

Бавовна, з якої зазвичай шиють постільна білизна, — один із найкращих абсорбентів. Він чудово вбирає вологу, і спати на такій білизні – все одно що безперервно витиратися рушником. Порушується природний ліпідний бар’єр, волога йде в тканину, шкіра сохне та дратується. Особливо це актуально для тих, у кого вона і так суха та чутлива. А шовк вбирає гірше і, отже, допомагає шкірі залишатися зволоженою. Це аргументи, які наводять Косметологи.

Тут теж все начебто правильно: шовк справді не такий гарний абсорбент, як бавовна. Але це просто властивість тканини, і в дослідженні, на яке всі посилаються вплив цього матеріалу на шкіру не розглядалося.

Більше того, там навіть не вказано, яку рідину використовували для експерименту. Тобто ніяких достовірних даних про те, як шовк вбирає піт або жир, просто немає.

Чи правда, що шовк лікує акне

Тут дерматологи та журналісти зазвичай спираються на невеликий експеримент, проведений у США у 2017 році. У ньому одна група пацієнтів з акне спала 12 тижнів на шовкових наволочках, а інша – на бавовняних. У результаті перших випробуваних симптоми захворювання стали менш вираженими: скоротилася кількість висипань, знизилася інтенсивність сверблячки і почервоніння.

Але якщо вчитатися, то стає зрозуміло, що в роботі йдеться не про шовку, а про шовковисту синтетичну тканину з нейлону та поліестеру з антибактеріальним ефектом. А саме дослідження замовила компанія-виробник.

Ще один аргумент на користь шовку такий: він гладкий, тому запаленої шкіри стикатися з ним комфортніше, ніж з бавовною.

Частково це і справді так. Наприклад, після того, як обгориш, приємніше полежати на чомусь прохолодному і ковзному, щоб було менше тертя і шкіра не дратувалася. Але наскільки допоможе цей ефект у лікуванні акне – неясно.

Чи правда, що шовк робить волосся більш слухняним

Деякі вважаютьЩо структура тканини може благотворно впливати на стан волосся.

Симона Томас
Фахівець із проблеми випадання волосся.

У сні ми без кінця рухаємося, і волосся від цього страждає. Гладка текстура шовку не так сильно “б’є” по них, як звичайні наволочки. Крім того, він, на відміну від бавовни, не «краде» з волосся та шкіри вологу.

Передбачається, що завдяки цьому волосся менше січеться, плутається і ламається. І загалом виглядають здоровішими, а вкладати їх простіше. Але перевірити, чи це так, можна тільки на власному досвіді. Враховуючи, що текстура волосся та його стан у людей різняться, хтось, можливо, помітить позитивний ефект від шовкової наволочки, а хтось зовсім немає.

Та й навряд чи знайдуться вчені, які порівнюватимуть сплутаність волосся після сну на різних типах наволочок.

Чи правда, що шовк допомагає налагодити сон

Прихильники шовкових простирадл розмірковують: спати на такій білизні комфортніше, вона приємно ковзає при рухах, і людина рідше прокидається. Це по-перше.

А по-друге, натуральний шовк працює як непоганий терморегулятор. Він гірше вбирає вологу, дозволяючи їй випаровуватися і захищає нас від перегріву, а разом з ним від частих пробуджень.

Спати на вологих від поту простирадлах дійсно неприємно, і такий сон майже напевно буде неспокійнішим. Тільки знову ж таки незрозуміло, наскільки ситуацію зможе виправити шовк.

Мойра Юнг
Медичний психолог.

Матеріал, з якого пошита постільна білизна, навряд чи дуже впливає на якість сну. Набагато важливішими є інші фактори: харчування, рівень стресу, наявність або відсутність зайвої ваги, обструктивного апное та інших проблем зі здоров’ям.

Якщо уві сні ви перегрієтеся, насамперед краще звернути увагу не на склад тканини простирадлом і наволочок, а на температуру в приміщенні, на те, під якою ковдрою ви спите і наскільки добре провітрюється спальня.

Чи варто купувати шовкову білизну

Варто, якщо у вас є можливість: натуральний шовк дійсно приємний і красивий матеріал. Не виключено, що саме це відчуття – вау, яка розкішна у мене білизна! – допоможе лягати в ліжко з великим задоволенням і спати трохи краще.

Але чекати, що шовкові простирадла чудовим чином позбавлять зморшок і акне, допоможуть налагодити сон і зроблять волосся гладкішим, швидше за все, не варто. Консультація грамотного лікаря та хороша косметика впораються з цим краще.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *