Як формується перше враження і чому воно таке важливе

Статтю можна послухати. Якщо вам так зручніше, вмикайте подкаст.

Що таке перше враження

Перше враження – це сприйняття людиною інших при знайомстві, коли оцінюється їхня зовнішність і внутрішній світ. Воно може бути позитивним та негативним. Найчастіше ґрунтується на інформації, отриманій при першій зустрічі, але іноді може бути зроблено заочно. Наприклад, з розповідей чи з публічного образу людини.

Перше враження дуже сильне. Настільки навіть нові відомості іноді не можуть його змінити.

Як швидко формується перше враження

Згідно з деякими дослідженням, всього однієї десятої секунди достатньо, щоб скласти думку про привабливість, надійність, компетентність і агресивність співрозмовника. І що довше ми з кимось спілкуємося, то сильніше впевнені у своїх перших враженнях.

Така швидкість обумовлена еволюційним минулим. Нашим далеким предкам колись було вести розмови з родичами, що раптово виникли: треба було швидко зрозуміти, один перед тобою чи ворог.

Що впливає на перше враження

У його формуванні бере участь префронтальна кора головного мозку, яка також багато в чому відповідає за особистісні особливості людей. Найбільше значення мають такі зовнішні ознаки іншої людини: риси обличчя, інтонація голосу, привабливість, емоції, що виявляються. Крім того, ми звертаємо увагу на поведінку, стиль одягу, пози, які приймає співрозмовник.

Часто на першому враженні дається взнаки приховане ставлення, яке навіть не усвідомлюється. Це означає, що на сприйняття впливає не лише образ та дії візаві, а й наш власний досвід, уявлення та упередження.

Чому перше враження важливе

Тому що на його основі ми робимо висновки про те, наскільки можемо довіряти новому знайомому, чи він симпатичний нам, чи не несе загрози, чи вищий він за статусом. Схильність до агресії, компетентність, сексуальна орієнтація, інтелект — про все це та багато іншого ми також формуємо думку у перші секунди зустрічі.

Наслідки цих висновків можуть вестися дуже далеко. Адже перші враження впливають на ставлення до людини як зараз, і надалі.

Наприклад, існує стереотип, що гарний означає гарний. Ми краще ставимося до фізично привабливих людей, вважаючи, що вони мають безліч позитивних якостей, на відміну від тих, хто, на нашу думку, «несимпатичний». Доходить до того, що красеням простіше отримати знижку або роботу, до них поблажливіші вчителі і навіть судді.

Чому перше враження може бути оманливим

Тому що воно формується надто швидко і засновано на надмірних узагальненнях. Наприклад, нарциси можуть здатися цілком привабливими людьми, і тільки потім їх поведінка починає відштовхувати. А якщо людина виглядає похмурою і нетовариською, це зовсім не означає, що вона не може бути добродушною і відкритою.

Численні досліди, в яких вчені моделюють різні людські особи, показують: змінюючи зовнішній вигляд, можна створити оманливу думку про себе Наприклад, дослідники за допомогою спеціальних програм підправляли риси обличчя на фотографіях двох студентів та просили інших піддослідних оцінити результат. Ці експерименти довели, що симпатичні люди здаються відповідальнішими. Посудіть самі:

Чому перше враження так сильно

У психології є дві точки зору, чому це відбувається. Згідно з першою, будь-яку нову інформацію люди зіставляють з першим враженням і відкидають ті факти, які йому суперечать. Так, якщо хтось здається нам добрим, то всі його непристойні вчинки ми сприйматимемо як випадковість або вимушену необхідність.

За другою теорією, нові відомості люди пропускають через образ, складений першим враженням. Тобто якщо ми вважаємо хтось поганим, його добрі дії здаватимуться спробами приховати свою справжню сутність і приспати нашу увагу.

Як справити гарне перше враження

Люди зазвичай недооцінюють себе і вважають, Що перша зустріч пройшла гірше, ніж є насправді. Однак кілька порад, як покращити враження, все одно можуть бути корисними.

1. Готуйтесь до зустрічі заздалегідь

Робіть це, якщо розмова має бути непростою. Так ви покажете, що виявили справжній інтерес і знаєтеся на темі. Наприклад, досить самовпевнено йти на співбесіду, не ознайомившись хоча б із вимогами до претендента та відомостей про роботодавця.

Якщо потрібно підготуватися до особистої зустрічі, припустімо, побачення, постарайтеся більше дізнатися про потенційного партнера. Спробуйте переглянути його соцмережі та знайти загальні інтереси.

2. Слідкуйте за собою та своїм зовнішнім виглядом

Розумійте, куди ви йдете, та виглядайте відповідно. Навряд чи люди оцінять вашу гавайську сорочку та короткі шорти, якщо зустріч була призначена у театрі.

Також стежте за тим, що ви кажете і пишете. Намагайтеся не допускати помилок, у тому числі у профілі у соціальних мережах.

Перед відповідальним заходом не завадить і виспатись. Дослідження показуютьщо сонний вигляд зменшує вашу привабливість для інших людей. Це ще одна причина налагодити режим дня та відпочинку.

3. Тримайтеся впевнено

Ще стоїть звернути увагу на мову свого тіла – вона повинна говорити про те, що вам комфортно. Наприклад, перед зустріччю можна демонструвати сильну позицію: сидіти рівно, робити великі кроки, розправити плечі. Деякі дослідники вважаютьЩо це допомагає почуватися впевненіше.

4. Покажіть свої найкращі якості

Постарайтеся використовувати свої сильні сторони. Запитайте про те, що варто зарахувати до них, у друзів або зверніть увагу, за що вам найчастіше роблять компліменти. Але будьте обережні: близькі можуть прикрасити ваші переваги, тому що люблять, а решта буває нещирою, наприклад, підлабузнюючись перед вами.

5. Продемонструйте, що ви – добрий співрозмовник

Слухайте свого візаві, намагайтеся справді вникати в те, що він каже, проявляйте непідробний інтерес. Чи не перебивайте, давайте знати, що ви захоплені (наприклад, кивайте), не прагнете завершувати пропозиції. Не стоїть також відразу намагатися розповісти про себе занадто багато або задавити людину глибокими знаннями.

Ну і, звичайно, розвивайтеся, щоб бути цікавою та привабливою особистістю.