Де ви бачите себе через 5 років? — одне з найскладніших питань, які ми можемо почути. Нам буває важко уявити, де ми опинимося через 5 днів, не те що через 5 років. Проте багато хто впевнений, що їх характер, цінності та робоче середовище не сильно зміняться у майбутньому, навіть якщо все це кардинально змінювалося у минулому. Так відбувається через феномен під назвою «ілюзія кінця історії». І її варто позбутися, якщо в перспективі ви хочете поліпшити особисте і професійне життя.
Що таке ілюзія кінця історії
Суть цього феномена в тому, що люди схильні недооцінювати, наскільки вони зміняться у майбутньому, незважаючи на те, що розуміють, наскільки вже змінилися щодо минулого.
Термін «ілюзія кінця історії» психологи вигадали у 2013 році — після того, як провели низку досліджень . У них брали участь понад 7 500 дорослих, яких поділили на дві групи: «провісників» та «репортерів». Учасників із першої групи попросили припустити, як їх характер зміниться в найближчі 10 років, тобто 25-річні «провісники» оцінювали, якими будуть у 35 років. Учасників-«репортерів», навпаки, запитали, як вони змінилися за останні 10 років, і 35‑річні люди розповідали, якими були у свої 25.
У результаті "провісники" були впевнені, що за десятиліття зміняться менше, ніж це показав реальний досвід "репортерів". Автори дослідження зазначили, що люди різного віку — молодого, середнього та літнього — знали, що сильно змінилися в минулому, але думали, що практично не зміняться у майбутньому. Таким чином, вони вважали це переломним моментом, коли нарешті стали тими особистостями, якими вже будуть до кінця життя.
У другій частині досліджень психологи вивчали, як у людей змінюються основні цінності, зокрема сприйняття влади, успіху, самостійності та конформізму. Вчені також проаналізували, як трансформувалися переваги учасників у їжі, фільмах, хобі та дружніх стосунках. Усі тести показали однакові результати. Люди недооцінювали, наскільки їхня індивідуальність, внутрішні установки та переваги зміняться в перспективі.
Як ця ілюзія впливає на наше життя
Вона змушує пливти за течією
Звичайно, життя буває дуже непередбачуваним. Однак ілюзія кінця історії краде здатність створювати нові версії нашого «я», що належить нам по праву. Нам набагато легше залишатися у звичному сьогоденні, ніж намагатися уявити відмінне від нього майбутнє. Але якщо ми не замислюємося про те, ким хочемо бути, і не йдемо назустріч цьому баченню своєї особистості, то стаємо такими, якими роблять поточні обставини.
Вона заохочує навішування ярликів
«Робота завжди на першому місці», «Я інтроверт, тому мені складно заводити нових друзів», «Я надто безвідповідальний, щоб узяти домашнього вихованця». Ілюзія кінця історії змушує нас міцно триматися за такі шаблонні переконання. І ми втрачаємо можливості, які б допомогли нам змінитися на краще.
Вона заважає раціональному плануванню
Уявіть, що ви студент, якому потрібно готуватись до іспиту. Коли ви складаєте план підготовки, ваше справжнє «я» почувається відпочившим і навіть хоче скоріше розпочати навчання. Тому ви впевнено вирішуєте, що з легкістю витрачатимете на заняття по кілька годин щодня. Але всього через кілька днів ваше майбутнє «я» почувається втомленим і вже не вважає предмет дуже цікавим. Саме так і працює ілюзія кінця історії. Пропонуючи замість об'єктивного більш оптимістичний чи песимістичніший погляд на майбутнє, вона не дає нам грамотно розпоряджатися часом та енергією.
Як позбутися ілюзії кінця історії
Люди схильні вважати, що вони мають прекрасний характер і вибирають вірні цінності. І ніхто не хоче змінюватись на гірше. Щоб зберігати позитивне уявлення про особистість, нам важливо вірити, що наші позитивні риси ніколи не зміняться. Крім того, уявляти майбутнє нам набагато важче, ніж аналізувати минуле. Тим не менш, звільнитися від впливу ілюзії кінця історії цілком можливо.
Згадайте себе у минулому
Подумайте, як ви змінилися за останні кілька років. Яким було ваше життя три роки тому? Які заняття вас захоплювали? Яка робота вам подобалась? Ким були ваші найкращі друзі? Потім проаналізуйте, хто ви є тут і зараз. Чи залишилися колишніми ваші захоплення, робочі пріоритети чи дружні стосунки?
Коли ви проведете трохи часу з минулою версією свого "я", вам буде набагато простіше зрозуміти, як ви можете змінитись на краще.
Уявіть себе в ідеальному майбутньому
Складіть особисту програмну заяву про те, якою будете через кілька років. Це гарна нагода подумати, чого ви дійсно хочете від життя. Поставте собі такі питання:
- Який вигляд має ваш звичайний день у майбутньому?
- Де та ким ви працюєте?
- Скільки ви заробляєте?
- Хто входить у ваше коло спілкування?
Не фокусуйте увагу лише на тих сферах життя, які сьогодні вважаєте важливими для себе. Спробуйте вивчити аспекти, які мало приваблюють ваше справжнє я, але можуть стати центральними для майбутнього.
Наприклад, зараз ви не хочете будувати стосунки, заводити дітей, відкривати власний бізнес чи вивчати іноземну мову. А як щодо вас у майбутньому? Як тільки ви розпишете своє бачення, вам стане легше будувати плани для досягнення цих цілей.
Поділіться своїм баченням з іншими
Можливо вам захочеться зберегти свої плани в секреті. Наприклад, вас турбує непередбачувана реакція оточуючих або ви боїтеся, що не зможете досягти бажаного. Проте відкрита розмова про бачення майбутнього неймовірно важлива, тому що допомагає взяти на себе відповідальність та діяти згідно з новою моделлю поведінки. До того ж, надійні колеги та близькі друзі зможуть підтримати вас на обраному шляху.
