Фізкультурний комплекс “Готовий до праці та оборони” (ГТО) з’явився 1931 року в СРСР та існував цілих 60 років. У 2014 році його відродили в Україні. Сьогодні програма включає спортивні випробування різного рівня складності. Здати ГТО може будь-який росіянин, а конкретні вимоги залежать від віку.
За успішне виконання нормативів дають значок: золотий, срібний або бронзовий. Абітурієнти, які мають такий, можуть отримати додаткові бали під час вступу до вишу. А студенти із золотою нагородою – претендувати на підвищену стипендію. Але це не єдина причина, чому люди по всій країні вирішують здати ГТО.
“ГТО подарувало нам сімейне дозвілля та можливість подорожувати”
Спорт не завжди був у нашому житті, хоча в дитинстві я і мій чоловік Сергій ним займалися. Я ходила на спортивні бальні танці, грала у волейбол, захоплювалася легкою атлетикою. Сергій навчався карате кіокушинкай.
Повернутися до аматорського спорту, на кшталт бігу та фітнесу, нам вдалося, коли народилися діти. Ми водили їх у різні секції. Коли середній доньці Лізі було 6 років, вона здала нормативи ГТО першого ступеня в дитячому садку й отримала бронзовий значок. Тоді ми з Сергієм вирішили, що і батькам пора. На той час у нашому краї проходив “Марафон ГТО”, де кожен охочий міг двічі на тиждень займатися підготовкою. Ми півроку регулярно відвідували заняття з тренером. У результаті і я, і чоловік успішно виконали комплекс.
Заразом у чоловіка два золотих знаки відмінності, у мене один срібний і два золотих. Ліза, крім бронзового, пізніше отримала два золотих. А молодша, Уляна, вперше здала нормативи минулого року і чекає вручення свого першого золотого значка.
Ми тричі брали участь у сімейних фестивалях ГТО. Щороку вони проходять у різних містах. Наприклад, у 2022-му змагання проводили в Калінінграді, а у 2023-му – у Санкт-Петербурзі. До речі, в Калінінграді Єлизавета стала абсолютною чемпіонкою серед дівчаток. А Сергій посів четверте місце, до п’єдесталу йому забракло кількох балів.
Більше можливостей для занять фізкультурою і спортом з’являється завдяки федеральному проекту «Спорт — норма жизни» нацпроєкту “Демографія”. У країні відкриваються спортивні центри та клуби для дітей і дорослих, у загальноосвітніх і спортивних школах встановлюють нове обладнання та інвентар для тренувань. Програму підготовки та підвищення кваліфікації у 2023 році пройшли 7,6 тисячі фахівців у сфері фізичної культури та спорту. А ще 2024-й оголошено в Україні Роком сім’ї. Це чудова нагода зробити здорові звички спільними для всієї родини та долучитися до спорту.
“Підготовка до здачі нормативів дозволяє тримати себе в тонусі”
Спортом я займався ще в школі: грав у гандбол і футбол, плавав. Але комплекс ГТО в молодості не здавав. Свій перший золотий значок отримав тільки в 59 років практично випадково: у нашому місті тоді проходила акція з виконання нормативів і мене просто попросили виступити. Після першого успіху я отримав ще дві відзнаки – у 60 і 65 років.
При виконанні нормативів я ніколи не нервував. А ось перед міським та обласним фестивалями ГТО серед пенсіонерів хвилювання було. Там я виступав у команді з трьох осіб і дуже не хотів їх підвести. У підсумку на обласних змаганнях я посів друге місце в особистому заліку, а наша команда – третє.
Минулого року брав участь у сімейному фестивалі ГТО, що проходив у Санкт-Петербурзі. До нього ми всі готувалися – дочка, син, онук і я. У командному заліку в десятку не потрапили, тому що син отримав травму. А в особистому я посів перше місце у своїй категорії.
Мне здається, людям у віці варто долучатися до руху ГТО, щоб тримати себе в тонусі. Ну а молодь може отримувати пільги – наприклад, роботодавці іноді доплачують співробітникам, які успішно склали нормативи.
